亲子瑜伽是理疗瑜伽的一个重要课程，理疗瑜伽的宗旨：理心疗身。
亲子瑜伽非常适合大人和孩子一起修习，在轻松愉快的氛围中一起瑜伽，促进感情的交流，培养亲情与默契，培养孩子良好的品质、习惯和性格，全面激发孩子的潜在能力，提升孩子的智能和身体协调能力，提高孩子的专注度。
柔软的身体是孩子的强项，却是成人的弱点，所以成人需要恢复孩子般的柔软身体；而成人的强项是成熟的思想和主动的念力，这又是孩子们需要完善和发展的。通过亲子瑜伽，大人更关注孩子，用自己的智慧和灵性将爱的能量传递给孩子。
大人与孩子通过身体的配合，目光的交流，在彼此共同学习和互相扶持的过程中找到了锻炼的快乐，有了更多的机会互相了解和认识，提升了孩子的自信心和安全感，更增强了孩子的自我意识。
陪孩子一起瑜伽吧，让我们和孩子一起成长：自信开朗，健康向上！
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本文标题：和孩子一起瑜伽吧
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