2020/1/31

【行】

八点半起泡面  要煮的香喷喷的

策划修改

追一部剧

刷二级一篇

书写一月月总结，二月月计划（下午）

和老爸去散步

听一节理财课并输出

【思】

为什么会变懒惰？

今天静下心来反思这一个礼拜我的所作所为，前五天的我基本上就是睡到自然醒，每天基本上不吃早饭，中午大鱼大肉，下午看看电视，和弟弟妹妹玩玩闹闹，晚上和家人打打牌，一天可能就花一到俩小时看点有用的东西，一天天过去，再加上今天过年的疫病，不出门拜年，在家完全是颓废了五天。

回到家的我总有与小伙伴取得联系开始意识到自己这几天状态不好，我开始调整，进过自己一俩天时间调整，今天效率高了许多

今天终于把我脱了五天的策划完成（后期还需要修改），还和小伙伴打了一个小时的电话，超级开心，讨论了以后我们想做的一些事。最重要的是我没有看电视了，我没有再花时间在无聊的节目，刷手机的时间也缩短，我的专注力更多的在于自己的策划，做完一件事的感觉特别棒

这也让我开始反思自己为什么会这样子，想把根本的原因找出来？

1.安逸的环境。环境真的很容易改变一个人，刚刚离开软实力的学习，我回到家，家里的生活太过于舒服，吃饭有人给自己做，每天没有压力，睡懒觉也没有人管，在这样一种环境中，自己放松了

2.自己思想的放松。可能因为在十四天高强度的训练，自己一直处于比较兴奋，激动的状态，但精神高度集中十多天，回到家的自己就不愿意再去管其他事。二就是一直想着这件事明天可以在做没事还有明天，其实明天有很多，但是今天只有今天，今日事今日毕。五天前的自己只想过年放松，这一种想法要不得，人只有不断的去进步才有可能有所收获

再遇到这种事应该如何做呢？

1.修改自己放松的方式，比如可以改为看一本书，看一部漫画，设置时间，时间到就要强制性手机锁机五分钟（手机里有一个APP专门锁手机的），给自己时间让自己思考一下，不能让自己颓废，想想今日安排

2.每日做计划，脱离安逸舒服的生活，找一群人监督或者一个人监督自己。当看见他人在学习的时候 自己或多或少会产生一种不能颓废的心里，会逼自己进步

3.生活中找到一些自己特别感兴趣的事情（有意义不看手机浪费时间的事）专注的去做，完成

【感】

感谢老父亲叫我起床，提醒我吃早饭，看得出我是一个不让他放心的一个女儿⊙ω⊙

感谢小伙伴今天的分享，特别高兴认识你们

谢谢慧子的直播，有很多收获

想慧子姐学习