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早点休息,晚安

早点休息,晚安

作者: 木兰参can | 来源:发表于2023-04-12 22:34 被阅读0次

      今天很累啊,简单写写,都是些琐事。

      因为公司让强制休假一些天数,早晚得休,正好借这个机会,老公提议让宝宝带着她姥姥、姥爷来玩几天。他们刚来,他晚上又出去忙别的事。

      孩子一直玩不停。十点多了,还不睡。本来是让她睡觉呢,故意摔来摔去地在床上摔跟头玩,来回跑来跑去,一会儿又转圈,抱住她,她又挣脱了继续玩,她姥姥都拿她没办法。太兴奋了。

      这会儿她姥抱着她,指这指那问各种东西的名字,她姥姥很有耐心的回答着她。

      工作了一天后,觉得很累。都没有多大的精力陪孩子玩儿。真是奇怪啊,平时并想不起来累,但是一见到家人和孩子,就觉出来疲惫,上次回老家也是这种感觉。特别是面对除了睡觉其他时候都是玩耍不停的孩子,还老是玩惊险的,她姥姥姥爷那么有耐心地照顾她真不容易。我自己是陪孩子玩耍,没有多少精力。这说明我不像生孩子之前那种状态了,需要日常生活习惯调整补益,要注意养生了。想说一句,还是年轻好啊。那就让自己的心态跟身体都保持年轻活力。雪漠老师早直播时说,他现在比十八岁时候的精力还要更加饱满,精力旺盛。这种状态真好。

      精气神不够饱满,会容易有匮乏,精力消耗的多没有守住。往往工作就能耗费很大精力,但有时候也会有那种工作非常专注的一天也不觉得累的时候,过去这样的时候比较多,说明身心元气消耗的太多,没有及时调整恢复。

      真的很奇怪,有时候就是心中被正念占据的时候,就立马由一种非常疲惫的状态瞬间满血复活了。有时候,又会突然如泄气的皮球,突然没有了足够的精力。

      我每天睡得确实太少了,但忙着时候忘记了累,想起来累了就觉得累了。歇了也好,累了就早点歇歇吧。

      中午午休时候,读了一会儿《特别清凉》,每次读这本书,都觉得真好啊,不知道怎么说,只要读了,当下就能作用于生命,帮助从潜意识中调整身心的状态。只是办公室灯关了,光线太暗,考虑以后带一个小台灯,这样中午的时候读会儿书,是享受,也让身心休息。

        晚上宝宝姥姥陪宝宝的时候,读了会儿《文化传播学实践教程》,雪漠老师写的传播学,既在学术上非常专业,糅合成了中西方文化传播非常优秀而实用的智慧结晶。既有世界观,又有方法论。有老师多年积累的实践经验,又有终极超越的智慧。这本书都是干货,捧着它像是捧着非常稀有难得的宝藏,对有志在文化传播尽自己力量的朋友,建议认真多读几遍。我才开始读第二遍,像是刚读一样,不同阶段,不同的理解能力能吸收到的营养也不同,阅读体验也不同。但这本书并不限于文化传播这一类事,对做任何事想做好都非常有启发意义。开卷有益。

      很晚了,孩子终于睡了,想读会儿小说《白虎关》再睡。

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