你是否也曾有过类似的体验：某段时间会感觉特别累，这种累，无论是减少工作量，还是增加休息时间，都无法缓解。这个时候你要提高警惕，自己是否已经出现“职业倦怠”。如果真的出现了职业倦怠，有什么方法可以让自己重新找回工作的动力呢？
1、设立合适的目标
根据实际的情况，给自己树立一些目标，包括长期的和短期的，为了这些目标而努力，当感受到自己一步一步往目标靠近时，每一项工作都拥有了意义，生活也有了方向，不会再感到迷茫和乏味了。
2、学会自我激励
当你完成了给自己树立的目标后，记得给自己一个奖励。这些奖励可以是物质上的，也可以是精神上，给自己一些正向的强化，提升自我效能感，在工作中找回意义感。
3、转移焦点，关注积极面
当我们将目光放在消极面的时候，情绪和想法自然也会偏向消极，让我们越来越累，但当我们能更多看到积极的一面时，比如领导的肯定、同事的支持、效率的提升等等，内心就会感到开心，为自己储备更多的积极能量，应对困境时也能更有动力。
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咋办
连续好几个月没有休息，感觉心特别累，职业倦怠不想上班了怎么办？ 最近一直工作状态一直非常不好，无奈事情却越来越...
小丰又开始迷茫了。朋友说 你这是进入了职业倦怠期吗？这才幡然醒悟 啊 原来是这样。可是我该怎么办呢？怎样渡过这个时...
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复工的第n天... 下午三点半趴了一小会居然睡着了。杂碎的工作让我很忙碌，让我稍微烦心，但是心态还很好，能接受和面...
请记住，时间永远不会低眉顺眼的问你累不累，更不可能停下来等等你。 即是飞蛾，何以不扑火。
上班没激情，总觉得累怎么办？ 是我已经老了吗？ 为什么天天觉得累 做事情没有动力 什么都不想干， 我这是咋的了 想...
昨天休息一天，哪都没去，就想好好享受放假在家的时光，可在家呆着呢，看手机，收拾屋子洗涑，看会书，突然有些头疼，焦虑...
本文标题：一想到上班就觉得累？进入职业倦怠期怎么办？
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