《生命的重建》第9章每日的功课
收获地方
1、无论学习主题是什么，一边摸索一边犯错，潜意识在摸索中得到结论。正面支持与暗示自己一定能行。反方向批评自己，只有胆怯害怕和恐惧。
2、掌握大脑思维规律，不能向旧的思维方式屈服，必须学习和使用新的语言，当你真正实践时奇迹便会出现。巩固你所学的内容，每天学功课。
3、每天早起，感谢所有想到的一切，冥想、念宣言和祈祷。每天做功课，让自己信心百倍。把负面情绪赶走，每天正念正向正能量。宣导正面思想，彻底把过去的旧模式改变掉。
4、正念的习惯，影响一个人的行为与思考。从小受负面影响，一直不自信。现在才明白，原来是受过去的意识，限制现在的自己。找回内在的力量，慢慢自信起来。
5、看这本书看到了过去的自己，觉得自己不够好。不论长相样貌身材，都不是很满意，都很挑剔。从不接纳与爱自己，一味的索取别人，没有站在别人的角度思考。
改善地方
1、多点换位思考，说话之前，要思考别人是否接受。不要老是站在自己的角度想问题，不为他人着想。
2、从现在开始，肯定自己。写属于自己的宣言，每天早上练10遍。觉察当下改变自己，从早上的早课开始，不再拖延。
3、拖延与不肯定自己是我的死穴。每天让自己，肯定自己。
马上践行方面
看书，让自己改变。经历了一些事情才明白，所有一切都是最好的安排。
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