“我喜欢读书，可是我没有时间呀~”
作者印南敦史对读书困惑的描写处处戳中我的小小心灵- 他太懂我了~
并且，这是大多数人的写照- 想读书，却读得慢，没时间。
可是，对于这两点，是有破解方法的。这也是让我非常惊喜，我怎么没想到~
方法就是，要想形成多读规律，有三个注意事项：
1. 每天同一时间读书，让大脑产生习惯
千万不要小瞧大脑的生物钟，大脑比我们知道的知道得更多。我们看，现在的很多读书营活动健身房打卡，都是21天的周期，为什么呢~因为21天会形成人的习惯，给大脑打上烙印，过了这21天，我们到了时间不阅读不健身，大脑都会不高兴呢。
但是每天具体什么时间看书，每个人要找到适合自己的节奏。我试过早起看书、睡前看书、午休看书，都会困。现在找到一个比较好的方式就是早起半小时到公司看书。因为这样经过了洗漱穿衣送娃和路上通勤，自己肯定是清醒了；而且早上公司相对安静、人少，去了可以先不工作，聚焦读书学习。我老公也是这样的。每每我早上昏昏醒来旁边已经空了老公已经出门了，就觉得自己又落后了。
那么每天看多久的书呢?如上提到的，给自己一个切实可行的小目标，每天半小时我觉得是可行的。这半个小时里不要看手机，要高度聚焦，看完后脑中思考复盘，效果还是很不错的。因为时间短，大脑会在阅读时提高阅读密度，快速抓取有用信息。
不积跬步无以至千里~每天半小时，我们算算一年会有多少读书时间挤出来？
2. 首选可以快速阅读的书
看到这个，我笑出声来了：还可以这样啊？
不过仔细想想，真的可以这样。我们读书的目的是什么？就是获取其中对我们有用的信息，只要我们能不择手段地把有用信息识别出来即可，所以，书，当然可以快速阅读。
作者老师还提到，反正是书评人写的书，都是可以快速阅读的。哎呀~他会不会是变相说自己介绍的书价值不大啊~不过有一个观点在读书大咖中广泛提到，一本书中的精华，其实本就不多，只为了邂逅那1%，其余的文字是为了支撑观点的。
但是如果一直吃快餐，我们的电脑应该也会审美疲劳吧，所以作者老师还提到，其实可以按比例穿插一些需要仔细阅读的书进行调节，也让大脑感受到新鲜感，比如故事情节比较多的书。
3. 一本书要看多久呢？最好不超过10天
以上在进行慢速快速阅读穿插的时候，是需要一本书读完再读另一本慢速的哦，可不要每一本书都看几页这样进行穿插。
如果一本书读得太慢，给自己一个小目标，不要超过10天，最好进行一下计划,用目标牵引自己的大脑进行快速阅读。这让我想到十几年前考研时那本巨厚的政治参考书，我是一个字一个字掰扯啊，怎么也看不懂，看得好慢。如果那个时候能遇到教阅读的老师，我的人生轨迹是不是已经完全改写了呢~
所以，阅读会使人精神愉悦、心灵获得满足，也会实实在在地提升我们学习、思考和工作的效率和质量。
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