暑期马上就要结束了,这一个假期我都做了什么?想想,接触最多的就是手机。
是的,一开始的时候,我们需要用手机看学生的作业,我们需要手机去完成学校下发的各种表格,我要用用手机传达学校下达的各个通知……的确,很多的事情都需要在手机上完成,于是拿手机的次数较之前增加了不少。
但是该放下的时候我放下了吗?没有。有时候完成了任务还要再刷一刷抖音,还要再看一看新闻,到购物平台上浏览一下,买不买不要紧,看一看也是享受嘛。甚至没有什么可看的,就这几个APP,反复浏览,每一次手机拿在手里,半个小时是不够的。又总是在腰酸背痛之后,以学校的手机上的工作多为借口,下一次依然如此。
于是乎眼睛开始累,容易干涩。肩膀开始痛,颈椎开始难受。这一个假期里,有数的几次练习了瑜伽,7月份还好经常到校园里去整理蔬菜。可是8月份开始进入了连雨天,小菜园里根本就进不去人。得不到锻炼,颈椎就犯得更加厉害了。昨天把瑜伽垫子拿出来,居然发现胳膊抬不起来,腿伸不直了。以前的这个瑜伽视频,我做起来是非常轻松的,总是觉得对于我来说没有什么难度。现在,不用说坚持了,只做了20分钟就草草了事,要是以前一个小时是没有问题的,我的身体毁在了手机上。
手机真不是个好伙伴,从今天开始,除非必要一定得戒。当然真正的戒是戒不了的,一定要管好自己,学会放下手机,不需要看的一定不再看,并且瑜伽要练起来,同时还要读书、写字。
假前的计划在这一个假期里都荒废在手机上,想一想时间都过去了,很是痛心。不过,什么时候改正都是来得及的。远离手机,锻炼身体,从今天开始做个健康的自己!
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