中午回家吃饭的好处

上海的气温已经升到历史最高点了，但中午回家吃饭的想法始终没有改变。不想点外卖，高盐高油高糖对健康的伤害不小，想起住院时，血压竟然飙升到三级高血压，顿生害怕。

出院后，清淡饮食，血压基本正常了。

公司离家差不多四公里的路程，骑个车一刻钟就到了，虽然汗流浃背，但饮食上健康了 还是值得的。

而且吃好饭可以小歇一会儿，不用趴在办公桌上休息，养护了颈椎，一举两得。