晨练

我家的虎子

清晨6.00准时出门，带着宠物大犬，金毛，匆匆下楼。

它在家憋了一夜，很急的，要不是怕把我拽倒，早就狂奔下楼了，这还算懂事，每到楼梯处都停下来等我。

但焦急的眼神已经看了我很多次了，我也就小跑着配合它，我也懂事呢。

一出单元门就向草坪冲去，打开水龙头般，哗哗流淌，才收了扬起高高的右后腿。

然后我就会带它沿着宽阔的街道快走或慢跑。

路口便道上一勤劳的大爷正在晾晒新收的绿豆，芝麻。

芝麻  绿豆

小区里有些老人，身强体壮，没事退休了，就去周边捡地种，这不就是老人家辛苦种的绿豆，芝麻吗，还有的种玉米，种高粱，每到收获的季节，就会在楼前楼后空场地晾晒。有很多小孩子没见过各种粮食呢，大多图片上认，麦子，大豆。

记得小时候学校组织学农，都去农村帮着收麦子，我们哪里会啊，镰刀也不会用，手磨出了大炮，麦穗真的好看黄橙橙一片一片的，现在都是机器收割了。

街上快走的多是中老年人，年轻点的慢跑，今天长跑的不少都去北马了，我们单位就有几位长期参加马拉松的健将，他们已是从中年跑到了老年，快退休了还在坚持！

路过公园，一群阿姨挥舞着拍子在锻炼，上前一问才知道是 ‘柔力球’ ，鸡蛋大小的塑料球，里边有装了一小部分细沙，在球拍上来回舞动，拍子也是特制的塑料的，实的，不是网球拍。

柔力球  操

后排有个阿姨，手艺潮点儿，掉了好几次，我偷笑，她们很认真，有音乐，有节奏，整整齐齐的像是在翩翩起舞。

还有练太极的，有徒手太极，有太极剑。

还有康姿百德健身操，大家称其为：‘僵尸舞’ 跳这个的人最多，都是上了年纪的老人，没有广场舞热闹，但一跳就一个小时，以走步居多，然后加上手、胳膊的动作，简单易学，老奶奶占百分之八十多，老爷爷有几个，我曾经跟着奶奶走过一阵，很累的。看来老太太长寿是有原因的，能看出他们很热衷锻炼。

还有一拨跳水兵舞的，有点像快四，也很好看，欢快，活泼，都是40左右的年纪，一对一对的跳，穿着舞蹈服，短裙，远处看还以为是一群小姑娘呢，这里围了不少观众，还有不断的鼓掌，加油声呢。

这个时段很少有年轻人的影子，他们更喜欢打篮球，羽毛，或者健身房锻炼，要不就是网络游戏到深夜，清晨还在梦乡呢。

随着社会老龄化严重，老年人为了减少给子女带来麻烦，都有意识的锻炼身体。

打太极的  老人

街头锻炼都是民间自发性的，因为有兴趣很多人坚持了好多年了，也有了自己一套方法，老人们也结下了深厚的友谊，相互照顾，彼此挂牵。