美文网首页
读张萌萌姐《精力管理手册》+毅力的力量

读张萌萌姐《精力管理手册》+毅力的力量

作者: R2000 | 来源:发表于2019-06-13 22:46 被阅读0次

1.精力管理对每个人都很重要，通过管理手册可以更深入的了解怎样进行精力管理。

2.意志力充电就是随时调整自己的精神状态，保持一个充满正能量的精神状态。我是通过不断的心理暗示来完成的。

3.人生效率2.0版中就是要我们自己弄明白我们认知的重点在哪里？

4.做精力管理的人精神状态要好于不做的人，一个人是需要进行目标管理的。有目标才有动力与方向。

5.精力管理先从每天的饮食习惯及生活节奏开始，按固定的时间安排吃饭、喝水、运动、学习等等。这些都是每天要坚持的。每周坚持的是面部按摩，身体的理疗。每月坚持的事是对自己坚持事项的总结，每月参加一次读书会，每月参加一次户外运动活动。

以上都是需要有毅力，需要每天的不停坚持，收获就会满满。

相关文章

网友评论

      本文标题：读张萌萌姐《精力管理手册》+毅力的力量

      本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tufyfctx.html

      延伸阅读

      深度阅读

      • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

      栏目导航

      热点阅读

      关于我们|服务条款|联系我们|读张萌萌姐《精力管理手册》+毅力的力量|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

      提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

      Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

      备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

      本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

      所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！