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如何控制不发脾气

如何控制不发脾气

作者: 诸无患 | 来源:发表于2022-10-27 10:31 被阅读0次

孩子上网课好几天了,头几天,我们各自约定好,她上课我办公,各管各的,彼此不打扰,她也规划的很好。
前几天作业都按时完成了,可是就在这两天,她一看作业有点多,就开始拖沓,从下午三四点开始拖到六七点才写完。实际上只需要一个小时就可以了。

我反思了下,后面两天我完全没有管她,以为她已经养成了自主的习惯,但实际上脱离了我的监督,她就放飞自我了。

集体视频朗读时,她管不住自己,跟同学一起玩平板上的头像特效,根本没有朗读。

我跟她说,别人弄,你也弄,那你就跟他们一样没有把书读进去。我很生气,让她站起来读,她气呼呼地站着却不出声,我只好让她坐下来,把书立起来,让自己读自己的,不要去看同学,她才开始读。

孩子的自控力还没那么强,可能还需要我多用点心,多监督吧!

至于如何不发脾气呢?我觉得一方面是自己平时尽量心平气和,多积攒开心的情绪,这样在面临不愉快的事情时能够动用快乐储备;另一方面是没必要刻意地憋着,该生气时就生气,生气是身体的权利,只要不胡乱发脾气就好,事后要反思,自己是否是正当生气。

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