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一直为小腹的赘肉所侵扰，想下下决心去减减，但很多时候都没能坚持下来。
夏天到了，对于追求形象美的人来说，肥硕的身体显然是不行的。这时候减肥就成了头等大事，作为身体已经略显臃肿的我来说，加强锻炼和清淡饮食是个不错的选择，然而生活无法完全规律，只能尽可能地抽出时间来锻炼。
要执行每天的运动计划显然是不行的，也是难以完成的。但运动锻炼讲究的是坚持二字，只有坚持才会有成效，否则最后只会是一场空。
昨天在脑海里想到了可以在晚间，在没有其他计划的时候，选定一个路线去散步。这样，散步个1小时，也相当于较强程度的锻炼了。在散步时，可以利用手机听书，看书，写作，也可以思考，聊微信。其中最关键的，我想不是中途干些什么，而是有没有开始干。万事开头难，现在才略微地领悟到这个道理。
每天三件事：
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2、读书20页；
3、抄笔记一页；（来自天涯社区客户端）
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