黛玉说，这不是鸡汤，如果把所有正能量的词都换成反义词，对照自己看是不是有相应的情况存在。
不断更新 : 身体，精神，智力，社会／情感。吃营养的食物，充分休息，以及定期运动，有规律的作息习惯；不断训练强大的精神力量，意志力，用理想、行动、坚持达成目标；多写作，把囫囵吞枣吃下去的知识，消化吸收；持续的给予价值，不断积累情感账户。
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本文标题：4.25工作总结
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