幸福，从不是高不可攀的山峰，幸福感都是在日常生活中过出来的。真正的幸福，不是惊天动地的大事，而是懂得发现小确幸、享受小满足、感知小美好。
从9件小事，提升幸福感。
1、经常微笑
著名成功学大师卡耐基说：“微笑的代价很小，却能创造出无穷的价值。”
微笑，不仅能让别人感到舒服，更重要的是，微笑是一种正向心理暗示。
当你微笑的那一瞬间，便如利刃劈开阴翳，如阳光挣开乌云，能够驱逐内心的阴郁，豁然开朗。
一个经常微笑的人，他的运气必然不会差，而一个能够在困境里还能微笑的人，必能化荆棘为坦途。
常常微笑，遇见幸福。
2、享受独处
叔本华说：“一个人不会独处，便不会幸福。”
独处，是一种高级的幸福能力。
独处，可以让我们卸下所有的盔甲，恣意做回自己。
独处，是灵魂的栖息地，是精神的圣殿，亦是反思自己、内观自己、增值自己的好时机。
独处，是通往幸福的加油站。
所以，不管多忙多累，也要让灵魂停下来，领略独处时光给予你的那份专属美妙。
3、别太较真
周国平说：“不较劲是一种智慧。”
放过别人，实则放过自己。
我们必须认识到，人这一生，不可避免会遇到一些不如意的事，也不可能所有的事都会称我们的意。
所以，有些人，不必在意，看透了远离就好；有些事，不必计较，看淡了放下就好。
4、不要拖延
有时候遇到事情，我们总想再等一等，先享受当下的空闲。结果一拖再拖，事情积压成堆，开始焦虑烦躁。而打破这一魔咒的秘诀也很简单，就是行动！
动起来，你就会发现所有的担心都不过是假想敌。只有动起来，你的梦想才会落地。
随着事情一件一件地解决，压力值逐渐降低，幸福感也逐渐回升。
所以，别再给自己找借口，无需瞻前顾后，当事情来了，做好规划，解决它!
5、记录美好
法国著名雕塑家罗丹说：“这个世界从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”
我们常常只顾埋头于工作，被家庭孩子所牵绊，眼里只看见忙不完的工作和琐碎的家务。常常在深夜里感叹生活的苦，睡醒之后，还得继续上阵。
其实，工作永远忙不完，钱永远挣不够，家务也不可能一劳永逸，而人生却短暂无常。
余生很短，人生很美，学会把自己从繁琐的事物中抽离出来。走出去看一看山川风物，哪怕在公园里散散步，在林荫小道上走上一走，都有一份美意值得你嘴角上扬。
停下繁忙的脚步，多陪伴一下家人，陪爱人逛逛街，陪孩子玩玩游戏，跟老人唠唠嗑。
热气腾腾的生活，都有一份美好值得你记录。
6、保持学习
有一句话说得好，这个社会是属于终身学习者的。
这个时代没有终身职业，只有终身学习。
人生没有一劳永逸，也没有大局已定，每个人的未来都是未知数。
因此，我们的人生不是一场短跑，而是一场马拉松。
唯有不断学习，才能始终保持竞争力；唯有不断拓展自我，才能发现更广阔的天地。
所以，不管你处于哪一个年龄阶段，学习都不是一个完成时，而是进行时。
7、坚持运动
这个世界不属于你的，也不属于我的，而是属于身体好的。
失去健康，生命中所有的美好都会黯然失色，运动是保持健康最好的方式。
正如作家周玲所说：久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。
不仅如此，运动还让我们收获好心情。
一次酣畅淋漓的大汗，一次轻松愉快的郊外之旅，都会让心情变好，心眼澄明，身心通畅。
运动，是最好的保养品、最好的美容药、性价比最高的塑造自己的方式。
所以，去运动吧，自律让你遇见越来越好的自己。
8、充足睡眠
莎士比亚说：“睡眠，是疲劳者的沐浴，生命盛筵上的主要营养。”
中医也指出，养生当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。
充足的睡眠，是生命最好的给养，是最好的美容。睡眠充足的人，常常比别人拥有更健康的身体，更显年轻。另外，睡眠从来不与工作冲突，好好睡觉才能更好地工作。
据调查显示，睡眠充足的人往往精力更充足和大脑更灵活，工作效率更高。
所以，少熬夜，早休息，作息规律，健康就是福。
9、适时放弃
在物欲横流、浮躁喧嚣的当下，我们总想要的更多，更多的票子，更大的房子，更豪华的车子.......
这无可厚非，期待更高品质的生活是我们每个人的向往。然而，并不是贵的才是好的，适合自己的才是最好的。
幸福不是拥有的多，而是源于一颗懂得知足的心。
《增广贤文》中有言：良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。
再富有，也不过一天三顿饭，睡觉的地方只需几尺而已。
c精简欲望，方得自在；懂得知足，才能常乐。
适时放弃，也是一种智慧。
幸福不仅是一种心态，更是一种能力。幸福从来不会从天而降，幸福需要我们去经营。
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