十一小长假结束今天返工
起床：6:00
就寝：22:00
天气：晴晴晴
心情：十一假期已结束，就好像手机电量不足，返工的心情你们懂的！
叫我起床的不是闹钟是梦想
昨日任务清单：1、睡的早那么一丢丢；2、与好朋友聚聚，开森！3、挑战支付宝运动打卡；
改进：昨天中午吃了太多高脂肪高热量的肉肉，晚上应该要运动一下的！
习惯养成：健康饮食、管住嘴迈开腿、多读书多看报；
有收获的事：M码的裤子穿的下了！
健康与饮食
今日步数：12390
今日锻炼：遛娃
今日饮食：早餐：奶昔；中餐：锅包肉、酱骨架、酱猪手、拼盘肉、鲈鱼、番薯叶、饺子、莲藕排骨汤、豆腐、小白菜粉丝红烧肉（朋友聚餐，去了港隆城的东北菜馆，吃了好多好多，这家菜馆真不错，去了好多次）；晚餐：奶昔；另加柚子、冬枣各种水果；
好习惯打卡
坚持奶昔减肥，希望能早日达到目标！
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