昨天用了目标-行为-收获这三个角度进行复盘，感觉很有收获。今天看了纤雨的文章，养成一个好习惯有一个绝妙的点子：首先设计一个行为序列——夸夸自己——重复行为10次。所以今天想着继续使用这个方法，养成做事好习惯。
关于洗头：自己洗头的目标肯定是清清爽爽的开开心心的出门，而要想做到这个点就需要隔两洗一次头，根据自己最近两周的行为，基本做到了隔两天洗一次，分析原因，给自己留有选择，该洗头时我就想“自己洗头or去理发店洗”（而不是选择“洗不洗”），这个选择我大概率就选择了第一个自己洗，去理发店外面太冷了。所以这个行为目前保持良好，有收获。
关于早起：目前只进行了两天，但也是有收获。首先是目标分析：早起的目的是为学习不懂的知识，早起的时间比白天安静，而且有助于早睡，发现比晚上熬夜好。而且根据《认知觉醒》中的逻辑，早起做事的行动拖延惯性最小。今天早上是6点起床后，学习了1.5h的工作岗位基础知识，而这学到的知识在白天工作中用到了，自己上班高效率吸收知识（而不是假装听懂），很有收获。
总体来说，行为复盘，其实是把握自己每天的状态。还可以在行为开始前想到一句话：变美变好行动派。问自己这个行为是否可以让自己变美、是否可以变好，是的话就立刻行动。这样一瞬间的思考有助于行动前分析，结合复盘方法，则可以最大程度的引导自己的行为达到目标，收获满满！
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