第一，任何不以改变行动为目的的复盘，都是伪复盘，成果等于一半行动加一半希望。不断检视行为，矫正行动。
第二，复盘等于思考加还原行动过程，复盘的成效，取决于能还原多少过程。只有掌握足够多的事实材料，才有复盘可言。
第三，复盘是思考我们的思考，观察我们的观察。反思从发心动念、目标、规划、计划、方法、实践，以及行动的整个过程。
第四，复盘不是思过，复盘不是面壁思过。有过错需要反思原因，没有过错则可总结经验。
复盘有三个层次，反观、反思和反省。
反观只是回头去看发生了什么，看自己的优势与不足，责任与问题，反求诸己，回顾事件的经过。
为了达到学习的目的，有效的反思应该包含有意识的思考，并分析不同的看法和行为。
反观是为了更好的跳出画面看画面，分析各种潜在因素、环境和机遇，以及造成问题的根本原因，并且找到自身的固有模式。
而反思则是在反观的基础上，寻找事件背后所折射的个人原因和问题，以及自己所存在的固有模式。
这些固有模式，常常是束缚我们前进的原因。
常见的固有模式包含：
我们与人交谈，没说几句就破口大骂；一言不合就拉黑别人；工作困难就跳槽；动不动就抱怨；亲密关系出现问题就冷战；孩子不听话就呵斥。
我们要想拥有完美的生活，就应该知道最好的决策是什么？
并且知道了这个最好的决策，我们还应该有勇气做出最好的决策
有些时候，我们是没有勇气去踏出这个宝贵的第一步的，因为我们决定去做一件事情，我们选择去走某一条道路，这就意味着我们需要舍弃掉一些东西。
舍弃需要莫大的勇气。
一个懂得复盘的人，才会更加的谦虚、包容、谨慎、主动、开放和承担。
复盘是学习和改善的工具，而不是一个找问题和推卸责任的环节，学习才是复盘中最重要的目的。
痛苦加反思等于进步，我们要善于利用我们的痛苦情绪。
反省的程度就更深刻了，它是从发心动念上反思我们的原因。
一件事情没有拿到我们最开始想要的结果，那么是不是说我们想要的结果本来就不应该得到。
我们的发心动念、我们的初心是不是出了问题，我们的出发点他就是不对的，所以，我们自然而然就拿不到想要的结果。
你好，我是xiaolang读书。我在简书人云亦云，纸上谈兵。
我打算在简书写作三年（2021年8月～2024年8月），然后出版书籍。
我的简书主要写作方向是：个人成长心理学、不确定性研究、企业管理、用户需求、品牌营销、广告学、写作方法、读书方法。
现在，我完成了355 039字。
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