尊敬的刘导师宋导师晚上好，亲爱的家人们晚上好。
一切好像都形成了一个固定的模式，觉察自己感觉别人给我提出的问题，我第一反应就是对抗。不接受任何声音的批评，觉得对方情商低不会说话。不懂的赞美鼓励，也许这就是所谓的人性吧！可是学习就是为了完善人性的好，而人性的弱要降到无限趋近于0，就是这样。我是一切的根源，对不起，我错了。点头 微笑 说是的。这是我目前最需要修正的，批评让我更清醒，接受任何人的声音，做自己的决定。
我的性子特别特别的急，做任何事情慌慌张张。也给自己带了很多麻烦，我也不知道自己急什么，最近我的皮肤不是很好，我洗脸护肤的时候，我就对自己的皮肤说 对不起 请原谅 谢谢你 我爱你。说完以后心身平和我就对自己的皮肤很认真的对待。最近皮肤真的越来越好了，感觉自己认真的对待自己的时候好像那一刻的时间才是真正属于我的。包括当下的分享，师父布置的作业，好像第一次感觉爱自己，就是做好自己当下该做的事情，觉得自己很幸福。
感恩妈妈对我不放弃， 感恩师父师母给我慧命， 感恩亲爱的家人们陪我成长，感谢自己百分之百信赖跟随师父师母。
2019.4月18号
訾倩
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