昨晚，大女儿因为作业太多，有压力而显得郁郁寡欢，看到她这样子，我有些着急，试图给她导入一些新的学习理念和方法，但我观察到她并不准备接受，所以强按住想说教的想法，去跳舞吧，专注进舞蹈里，也忘记了教育孩子的烦恼。晚上睡觉时，她主动来找我谈话，我开始用开放的问题与她沟通，并时刻觉察自己的语音语调和内在状态，是否有着急，有说教和傲慢，当我带着这样一份觉察与她沟通，她也向我敞开心扉，诉说她的苦恼和害怕，最后我们一起商量了一个她能接受的方法，慢慢改变现在的状态，沟通完，我们内心都舒畅很多。这是一次有觉察的有效沟通，给自己点个赞。
闺蜜今天上午从成都来深圳，因为与我的爵士舞冲突，几天前就请先生帮忙去接，但后来才知道，先生今天也请了朋友喝茶聊天，为了帮我接人，聊天也不能够尽兴，心里对自己的安排有些歉意，没有充分的尊重先生，不三赢，结果，今天，舞蹈课老师因生病，取消课程，真是感恩老天的安排，我高高兴兴来接闺密，先生也与友人畅享聊天。这件事让我觉察到自己的深层，对自己，对先生的接受和尊重都是不够的，所以自己内在有纠结，有打架。
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2019年4月19日(周五) 坐标:山东·济南 天气:11°～20°，阴 静坐，完成清晨自问，日更 A、每天叫我起...
今天的丰盛日记，今早回想昨天的丰盛日记，不禁哑然失笑，昨天我有那么多丰盛的礼物，我怎么写了那些呢？我昨晚写丰盛日记...
【丰盛日记47/100】20171109感觉才是真实的人生 【今日金句】 练习包含反馈！ 一、【丰盛日记】 我丰盛...
今天出来给老公送饭，顺便带宝贝出来溜达溜达，老公今天很忙，一直在洗车，生意还不错，天气有点风，我和宝贝在这呆了一下...
珍爱生命，因为只有一次而且永远没有再来过的机会，过去不可追，未来可以计划，而最重要的就是现在。 孩子从出生到三岁的...
星期五，早上，不知道调皮的天气的发展。 早起是自律的体现，目标是人生的方向，在这两个方面之外，有一种品质叫做勇气。...
今天也是欢喜韩先生的一天。 不知道这算不算喜欢，我却每天都挂念着，早上我们不说早安，却给彼此发消息，每天晚上也直说...
琐事记 1.送春 [宋代] 王令 三月残花落更开， 小檐日日燕飞来。 子规夜半犹啼血， 不信东风唤不回。 2.今天...
这两天有一个强烈的愿望，突然想结婚了，特别想，可是不知道嫁给谁，哈哈，是护士很搞笑？想结婚，却还是不能做到只嫁给婚...
本文标题：2019.04.19 丰盛日记
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