降温降“燥”

刚刚过去的周末，我们经历了断崖式的降温。原本周六我还穿着单薄的毛衣，带着儿子去了趟公园。可能是风大，公园里人烟稀少，刚好可以尽情去探索之前没有去过的角落。

周日早上一起来就明显感觉特别冷。一看手机才知道温度直接降了十度左右。再加上周日是二十四节气中的小雪。冬雪雪冬寒又寒真的来了（指二十四节气中的立冬 小雪 大学雪 冬至 小寒 大寒。）完全不想出门，最后在下午四点左右，被队友和儿子拽着出门逛公园。

那才叫一个冷啊，后面是有风扇一直在吹我吗？我内心在呼唤，我亲爱的羽绒服赶紧来呀。我需要你的温暖。就我一个人怕冷吧，公园里还有两个三十来岁的男的穿着短袖跑步。儿子还拿着铲子一心一意的铲沙子，根本没有表现出一丝冷意。

好吧，生命在于运动，既然风呼呼的吹，我瑟瑟发抖，那就全身一起抖动吧。跑起来，动起来就没那么冷了。果不其然，不停的走动，跑动，也就没那么冷了。

今天上班乖乖穿上羽绒服。但还是给自己留了一手，穿了短款羽绒服。想着这才八度，还会更冷。结果还是失算，走在大街上，腰部和臀部还是很凉爽。没办法，怕冷的人事多。

最近一段时间做事心不在焉。好好的一个周末，没有抓紧时间看书学习。在刷各种视频中度过了。还觉得跟没休息一样。

这不是我想要的状态。有些丧，有些浑浑噩噩，找不到兴趣点。我不停的问自己，这是怎么了？

这是在自我否定，自我价值感低。工作上没什么进步，生活上除了孩子还是孩子。找不到自己存在的意义。自己一直以来注重的育儿，也需要日复一日的坚持，这个过程很难，很慢。孩子的反馈稍微不好，就想放弃。

我好像活成了自己讨厌的样子。除了工作就是孩子。没有自己的时间，唯一的兴趣爱好读书，也在生活一地鸡毛中，慢慢消磨得所剩无几。

我该拿这样的自己怎么办？或许，没有什么一针见血的特效药，只有用心坚持，才有成效。

写给迷茫无助的自己。写给这个寒冷的冬天。

爱自己：微笑，微笑，微笑！