减肥，暴食

大家都说节食瘦下来的会反弹的厉害，我想说的是你只有减肥的想法，却没有任何行动。“管住嘴，迈开腿”是减肥的要点，而我只能做到管住嘴，让我迈开腿难于上青天。坚决不推荐节食，这个对身体的伤害挺大的，可能是我的体质比较好，节食一个多月了，目前没有不好的症状。昨晚既愧疚又痛苦，吃的太多了，大概是我一个星期的量，导致胃撑得难受，有点抓狂，吐出来应该会好受点吧。吃的时候很开心，心想就这一次聚餐，先吃再说 ，过后后悔的不得了，主要是身体不能接受我这么折磨它，若是再想暴食就想想昨晚痛不欲生的经历。