我与便秘的抗战史

我与便秘的抗战，记忆中已有接近30年。嗯，我现在32岁。

印象中我家的厕所里常备开塞露。小时候的偏方，什么削尖的萝卜塞肛门啦等等估计应该也尝试过，不确定记忆中的图片主角是我还是别的小朋友。

上大学以来，慢慢知道了很多对缓解便秘有效的办法，一下列举我用过的以及常用的：

1.开塞露。屡试不爽，从小用到大的神器。以至于我每次出门但凡超过两天必备。怀孕时期便秘加重，也是每晚必用。好处是怀孕期间痔疮没有加重，坏处是，貌似有了依赖。

2.排毒养颜胶囊。其实其有效成分不过是荷叶和大黄。这两种成份我自是清楚的很，所以尽量不用，但即便这样也是要隔天睡前就要吃上两颗的。效果一般。

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3.芦荟胶囊。小时候就开始用，至今常备。也是不到必须不用的东西。吃过的人都知道，那酸爽！

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4.酚酞片。俗称果导。导泻作用确实有，尤其是第一次用药，效果是极好的。but,同样的，开始我会一颗两颗的吃，后来就会十颗二十颗的吃，到最后，弃用。

5.碧生源常清茶。价格不菲呀！其实其最主要的成份也不过荷叶 番泻叶。依赖性同前。

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本想记录我抗战新篇章的，越写越发现我与便秘，还真是有话说。那就再啰嗦啰嗦吧

6.中医。大学那会儿舍友是中西医结合专业的，我是临床医学，他们有个超级厉害的老师，那叫一个鹤发童颜啊！我满心希望去找他，他给我开了半个月中药调理，之后除了我自己继续抗战外就再也没有然后了。嗯，缓解有效，停药就回来了。不过自此我也知道了不少泻️的草药，其中大黄 荷叶 番泻叶是我后来又单独买过泡茶喝的。讲真，起初真的有效，后来也就几乎没用了。

7.益生菌。益生菌比较火的时候，我也天天喝养乐多 饮乐多，没用。什么蒙牛优益C 君乐宝 君畅 伊利 畅意 每益添等等 完全没用。后来偶然一次机会喝了味全，然后效果奇好，得到了教科书式的便便一次，于是忠爱，然后就再也没有用了。

8.酸奶。各种酸奶都尝试过，有一段时间莫斯利安对我有效，于是天天喝。像高血压病人吃药一样准时。一段时间后，就再也没有效果了。但是自从发现它无效至今，我再也没碰过莫斯利安。那个味道，想想就难以下咽，喝腻了。

9.乳酸菌片。有一段时间想，酸奶不想吃了，而且价格不菲，试试乳酸菌片吧。买了一堆，那恶心劲，印象深刻，当时就差点吐出来，自此没再吃过。

10.食疗。红心火龙果对我奇效。每次吃完两个小时必腹痛，然后腹泻。于是我就经常吃，于是乎，也无效了。

11.小红书传黑芝麻糊。买了纯黑芝麻糊，吃完一盒，效果不佳，放弃。

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我的血泪史啊！应该还有不少没想起来的，以后慢慢补充。最近这段时间，妈妈深受更年期困扰，各种治疗无效，最后得一偏方：醋泡蛋。用了几天发现更年期效果没看到，通便效果奇好，于是乎天天打电话给我让我尝试。不堪其扰，勉强试试吧。今天去买了材料，马上开始准备起来。

1.玻璃瓶子。我随便买了盒罐头，洗干净晾干

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2.米醋

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3.鸡蛋

洗干净 晾干

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4.蜂蜜 每天喝 没有效果 不知道是不是假的

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开泡。老妈给我的配方是2两米醋加一个鸡蛋，泡48小时，分3-5天喝完。无奈，没有量杯没有称，醋的用量不精确，就大概没过鸡蛋吧。现在是2018.11.10 中午12点半

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放进去以后鸡蛋壳上就满是泡泡，大概是鸡蛋壳上有碳酸钙，和醋酸发生反应，产生了二氧化碳吧。坐等自己更新。

24小时以后。鸡蛋壳上还是有很多泡沫，瓶内积攒了不少气泡，应该类似于各种碳酸饮料那种气泡吧。奇怪的是液体表面多了很多看起来褐色的东西，应该是鸡蛋壳被醋酸去融化掉以后剩下的东西。肉眼可以看到鸡蛋壳已经变得很薄很薄了。等自己更新。

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48小时 蛋壳已经变得很薄，应该一戳就破了，但是还不行，继续等待。

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第三天 外面那层膜完全溶解掉了，但是蛋壳里面还有一层膜，很坚硬牢固，包着整个鸡蛋内容物

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我把那层膜用筷子插破了，把内容物尽量搅碎

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今天起晚了，空腹喝了第一次，用勺子舀了4勺，倒进开水，加蜂蜜。那味道！酸酸甜甜，真的很难喝。期待效果。

今天用显微镜看了下这个醋泡蛋，除了气泡没有见到别的寄生虫类，可以放心点继续喝了

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喝了第二天，没啥感觉。即没有任何不适，也没有看到任何效果。

第三天。我必须记录一下这神奇的时刻。喝完大概一个小时。有想如厕的冲动，没有腹痛。吃过泻药的人都知道，吃过泻药的那种是不正常的，排便前会有腹痛，很臭，很黏腻的稀便，不管拉多久都会有一种意犹未尽的感觉，常会有痔疮。而这次给我的感觉是很彻底，稀便，但不黏腻，结束之后菊花处无明显痔疮出来，或者说，痔疮竟然没有出来。感觉很好。

每天都是空腹喝，今天喝完之后明显感觉肚子火辣辣的。应该说醋酸刺激的。我平时胃很好，很少有胃酸 胃痛等不适，不知道喝这个久了会不会损害我的胃肠黏膜呢。

第四天。喝完大概一个小时，有点便意，量不多，但算顺畅。因为我今天要做一个小手术，紧张便会腹泻，所以也不敢断定就一定是醋泡蛋功效，但绝不能排除。继续观察吧！

后来就停下没喝了。因为确实受不了那恶心的味道。而且喝完之后胃里火辣辣的，我怕久了对胃不好。