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2018-06-05 修行日记

2018-06-05 修行日记

作者: 高鹏越 | 来源:发表于2018-06-05 15:42 被阅读0次

    1、单腿站桩,左右腿各5分钟;

    2、禅坐:两座

        第一座:15分钟    一禅。

        第二座 :25分钟    二禅。呼吸很细微,人中部位冷热已经不敏感了。

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