最近在听蔡康永的情商课，其中有一个章节在讲自我和解，第1个方法-不要害怕一个人自我独处，不得不说这是我的软肋，我是一个很怕孤独的人。
独处的能力是情商很重要的一部分，学会了一个人独处，就有办法做一个更好的自己。独处的时候想象一下，把自己放在一个房间里，关上一扇门，房间里只有自己，就可以感受到很放松。在这里有一个前台后台的理论，生活在社会当中，我们必须要展示某一种人格属性给其他人看人格这个概念，在英文里叫personality，这是来自拉丁文的persona，这个词，原来的意思是面具。社会学里说我们到了别人面前会戴上面具，我们在舞台上表演，可是我们需要一个后台，我们在前台做戏之后，我们需要到后台把面具放下来休息一下。
独处可以让我们释放压力，另外还有个奇妙的好处，可以激发我们的创造力。心理学家曾做过一个调查，了解创意是如何诞生的，有72%的人是在洗澡的时候最有创意，这一点上我非常的有感触，一年365天，不论我几点睡觉必须要洗澡，而且我洗澡的时候，不喜欢听音乐或电视剧之类的声音，就是享受静静的洗澡。
每个人可以接受独处的程度不一样，希望我能享受孤独。
独处是自我滋养 独处是最美好的事情之一。 独处时自我的存在感最强，自我不会被任何东西淹没，也...
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回顾自我独处 没有和别人交流的状态 关注当下的自己 未必要做点什么 真诚的面对自己 自我独处感觉很棒 1 听听你身...
静静的独处，是磨炼心灵的过程，是净化心灵的状态。只有真正静下心来，才能找寻自我、寻找真我、成就自我。只有心灵安，生...
一个人时，感觉是无拘无束，自由自在的。 早起跑步，睡前看书，休息时，江边，湖边，静静地，吹吹风。 随手拍拍身边的风...
我世界有这样的一些人，他们最怕的就是独处，让他们和自待一会儿，对于他简直是一种酷刑。只要闲下来，他们就必须找个地方...
此刻周围已经静了下来，身边听到的就是两位宝宝的呼吸声，一深一浅之中，透露着熟睡之中的香甜。 西面墙上的光影，是从东...
要么庸俗，要么孤独 真正的独处，能在人群中保持自我，不随波逐流。 真正的独处，能在岁月里提升自我，不得过且过。 真...
【孤独地觉悟】 独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。寻找自我，拥有自我。 ...
人生最好的境界，是丰富的安静。 独处与自我，独处是人生中的美好吋刻和美好体验，独处是灵魂生长的必要空间。在独处时，...
本文标题：自我独处
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