开学第一课

一、开学作息

4月7日上午住宿生返校，下午走读生返校。请每一位同学或家长在《班级小管家》表格统计部分填写是否按时返校，如不能按时返校，请注明不能返校的原因。

新的作息时间、课表、晚自习表之前已发班级群里，教室前面也有张贴。

二、教室变更

按上级文件要求，疫情防控期间，授课老师不变，按照不超过40人组建了临时授课班，保证一人一桌，保持合理间距。

学生不准随意挪动桌椅，不随意改变自己座位位置，4月12和13日参加“江南十校联考”，按照现在座位进行。教学楼的桌椅板凳学校已经全部排好，有些学生的私人物品没有带走的，请于7号中午早点到校，迅速搬到新的班级里去。避免遗失。

306班教室现移到原高三教学楼五楼的教室，原班级按照上学期的座位表分为306A和306B两个授课班上课，每个班28人，课程安排按学校课表进行。

新的班级张贴了学生的座位表，7日下午14:00之前对号入座。

授课班每节课按半小时上课，中途有铃声提醒，授课教师在A班上课时，B班学生自习，教师在B班上课时，A班学生自习。

第一、二节晚自习，由学校安排任课教师按授课班指导，第三节晚自习学生自主安排。所以每天都有不少时间是学生自主安排的学习时间，请同学们充分利用。也要体会任课老师的辛苦，尊重老师的劳动成果。

希望全体同学们按作息时间表严格要求自己，请家长配合学校做好监督工作。

三、校园生活

1、学生错时错峰入校、放学

306班早上入校时间：6:30——6:40； 11:45放学；

中午13:40——13:50入校；    下午放学封闭式管理。  晚自习放学时间为10:05分。

放学时，前教学楼班级先放学，5分钟后高三教学楼学生放学。出校门后，家长、学生不得在门口聚集，学校会进行再次消毒。请家长安排好接送学生的时间，错时错峰。

早上6:50---7:10早读，擦干净桌椅——交作业——早读。值日生早到

中午14:00--14:20午自习

18:20---18:40晚读

此阶段，迟到的自觉罚站自习时间

2、体温检测

学生上学前在家两次测量体温，凡有咳嗽、发热等症状一律不得入学，并及时告知班主任，希望家长配合和理解。

学生进入校门时有两个入口，要与其他同学保持前后左右间距1.5米以上，进入校门必须经过智能测试舱接受体温检测，如果体温异常（>37.2℃），进行登记，且服从学校工作人员安排进行观察隔离。骑自行车的同学，把自行车停在两座智能测试舱之间接受体温检测，然后再推车入校。

校内实行晨检、午检制度。学生入班后不准喧哗，坐定后，老师会进行二次体温检测，在此期间，学生自习。

走读生每天会有5次体温检测，住宿生3次。请学生自己登记自己的体温，学校有表格。

3、入班上课

校园内所有人员必须佩戴口罩，学校提供每个学生每天每人2个口罩。建议同学们自备一些自用的免洗消毒液和口罩，以备不时之需。人与人之间接触保持安全距离，互相之间不追逐、不打闹、不握手、不拥抱。

家长及一切与学生学习、生活保障无关人员一律不得入校。如有特殊情况进校，也必须进行检测和登记。

4、食堂就餐

走读生早上、中午在家就餐，住宿生在校就餐。晚上需送饭的家长在《班级小管家》登记需要送饭学生的名单，并在饭盒上注明学生姓名和所在班级（306A班 + 学生姓名），放在校门口指定的班级储物箱中，学生自取，校外人员不许入校。

在食堂就餐学生建议自备餐具，单独座位，不面对面就餐，保持安全距离，摘下口罩时，保持口罩干净卫生，饭后洗手。

班级每天两次消毒，要求学生中午放学和晚上放学后，保持桌面清洁无物，工作人员对教室内外进行消毒，学生自备抹布，每天早上和中午到校后擦拭桌面上的消毒液。

5、突发事件

如果班里有学生体温超过37.2℃，立即上报学校，由医护人员带到隔离室进行隔离。请同学们关注自身状况，但是若真的出现咳嗽、感冒症状，也不要过于恐慌和焦虑。

6、住宿生

住宿生每天第二节晚自习课间到班主任处再次测量体温。回到宿舍后洗漱应分散进行，要做到不串宿，一人一床，避免头部相对就寝。

四、新冠肺炎校园防控知识的普及

零报告不等于零风险，并不意味着疫情防控可以放松警惕了。同学们一定要做好自我防护。科学戴口罩；在校多洗手，洗手池边备有洗手液；使用自己的专用水杯餐具等。

4月7日下午15:00全校开学第一课，收听校广播站。

五、高考延期

1、高考延期

3月31日，教育部发布公告，明确2020年全国高考延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。2020年，中国有1071万高考生，所有考生集体延考一个月。自1977年高考制度恢复以来，这实属罕见。 我国只发生过一次高考时间局部调整，即2008年汶川大地震时，震区学生延考一个月。全国性高考时间延期，今年是第一年，这是基于疫情防控形势、延期开学等对学生复习产生的影响做出的科学决策。惶惶疫情，也挑战着高三孩子的心理。

2、教育部有关负责人就高考安排及相关工作回答了记者提问。

（1）今年高考延期一个月举行的主要考虑是什么？

答：高考是我国社会生活中的一件大事，关系国家人才选拔，关系社会公平，关系广大学生和家庭切身利益。

一是坚持“健康第一”，切实保障广大考生和涉考工作人员的生命安全。当前全国本土疫情基本得到控制，但是由于疫情在境外加速扩散蔓延，我国疫情防控还面临很大的境外输入压力。6月举行高考还存在一定的安全风险，延期高考既在情理之中，又符合大部分考生和家长的预期。高考是涉及千万考生的大规模选拔性考试，必须坚持“健康第一”，采取最稳妥、风险最小的方案，切实保障广大考生和涉考工作人员的生命安全和身体健康。

二是坚持“公平第一”，切实把疫情对广大考生特别是农村和贫困地区考生复习备考的影响降到最低。疫情发生后，各地延期开学并安排高三学生居家学习“停课不停学”，但是线上教学毕竟不能代替学校教学。不同地区、不同学校的在校教育准备情况不足，不同家庭学生的在线学习条件也不同，在线教学没有做到全覆盖，效果也不太理想。高考的基本价值取向是确保公平公正。高考延期一个月举行，可使考生有更多时间按教学计划在校集中学习，从而最大限度地保障教育公平。

环境变化也是对学生的考验，在延期开学期间，自主性、自觉性强的学生会有很好的复习效果。有一些学生和家长十分关心今年的高考录取分数是否会降低，其实，高考录取分数取决于招生计划和考生的考试情况，在同一省内，如果招生计划不变，录取分数线要看这届学生的考试分数高低，因此不存在主动降低录取分数的做法。

希望你们意识到，当灾难落到一代人头上，抱怨已失去意义。有不少高三孩子，觉得自己这届考生很倒霉：出生时遇到非典，高考时遇到新冠，考试时又碰上延期。 很想对这些孩子说，谁也无法预测病毒哪一年到来。但，既然是一代人的命运，就意味着，不是你一个人在承受。

既然同龄人都如此，那么你也不必夸大个人的痛苦。知道自己不是一个人在承受，安静下来，不再抱怨，潜心学习。 要把考试延期当成一种福利，以比较认同的方式去表达对中高考延期的态度，从而减少对自己的影响。

延期一个月，在一定程度上会改变原来的复习规划和节奏，因此考生要根据新的时间安排，调整复习计划。往年的这个时期，即使没有疫情，中高考备考也进入了比较关键的阶段，备考生容易出现疲惫与迷茫、焦虑情绪。既然疫情对备考学生来说是一种非常规的、突发的慢性应激事件，那么疫情对备考学生的影响就符合应激性、慢性生活事件对个体影响的基本规律。

对高考延期感到焦虑的，大部分是自律的学生。不论是校园学习还是网络课堂，他们都严格要求自己，学习环节中保质保量完成任务。因为一直认真，战线越长，疲劳和压力也越大。所以，突然听到这个消息，内心难免委屈。高三的学习压力很大，高三后期也是最容易出现心理问题的时期。这个问题在以往正常的高考期间，也一直存在。

同样延期一个月，效果绝对不一样。有人多了一个月努力，有人多了一个月虚度，有人多了一个月完善，有人多了一个月焦虑......时间就是沃土，你种什么，最后会收什么。总之，对待高考延期问题，既来之则安之。谁撑到最后谁是赢家，那些最后的赢家具体的经历不同，但毫无疑问，对待高考，他们都有一个好心态和坚持不懈的努力。

（2）问：教育部对今年高考的命题工作有什么考虑？

答：2020年高考命题将以立德树人为鲜明导向，充分体现德智体美劳全面发展要求，着力加强关键能力考查，并综合考虑疫情因素和考生复习备考的实际情况，在保持命题总体稳定的前提下，优化试题情境设计，增强基础性、综合性、应用性、创新性，引导中学遵循教育规律，发展素质教育，助力学生健康成长、全面发展。

命题保持总体稳定，这是教育部明确的方向。希望同学们在接下来的复习中不要掉以轻心，注重基础知识的复习。遇到的不会的知识点，一定把课本啃透，夯实基本功。不要再说放一放。

举个例子，上次在统计同学们的知识盲区时，有一位同学提到对文言文复习的迷茫。咱们高一到现在花功夫最多的就是文言文，其次是古诗文的复习。老师告诉你，文言文一定要多读，多背，把课本啃透，把高考真题熟读。以培养语感，积累字词。但是有的同学早自习都听不到读书声音，要求必须带课本读书，也从不带课本，甚至根本不记课堂笔记。别人反复的朗读、背诵，现在做文言文练习得心应手。给你再多的时间，你还是会说你不会做，因为你根本没有花功夫，你总觉得课本上的死知识点不会考，所以你不注重基础知识的掌握，于是，在一天天中，你和别人的差距就拉开了。当有一天，你看到别人能考120多分的时候，你依然停留在及格线。当今社会，根本不缺方法，不管是从网络上、学长学姐那、还是任课老师那里，你都能得到很多学习方法，但是重要的是你有没有坚持去做，知道方法，反向行之，何谈成长与进步？

每次考完试，一些同学怀着低落的心情到办公室让我分析没有考好的原因，表现的无比的懊恼和悔恨，痛下决心，大干一场。课时转眼间，又和同学们嬉笑怒骂，从不珍惜时间。你扪心自问，你努力到无能为力了吗？你根本没有，所以，不要总是这样安慰自己，搞形式谁不会～

六、复学准备

1、一份精气神

在这个超长假期里，一些孩子已经早早迫不及待要重返学校了！但有不少孩子习惯了宅家学习的舒适；也有孩子还没从对疫情的恐慌中走出来，害怕回到学校......这些心理上的小抗拒都很正常，但是你要消除内心的焦虑。

假期为了能正常学习，有的同学想尽办法排除万难，不畏严寒困苦，在雪山顶、郊野外、房顶上、窝棚中、方舱内，全神贯注，甘之若饴，让人钦佩。

有的同学格外自律，按时作息，正常学习，安之若素，与在校时无异。有的同学虽自主能力有限，但是能服从老师的指导和家长的管理，一直规规矩矩，也没有掉队。

有的同学，则三天打鱼两天晒网，随性而至，差强人意。

还有的同学，已如脱缰之马，放纵自我，失于管控，几乎把学习抛到了九霄云外，仿佛生活在另一个时空。

居家学习，或许也有一部分学生是这么想的：在家学习=没人管我 = 爱学不学。很多孩子居家学习比较懒散，作息不规律，闹钟响了也不起床，穿着睡衣蓬头垢面地听课，习惯了没有约束，随时去倒水，随时去厕所，有的还边上网课边吃东西、玩手机。

返校后，把你放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期。一定要按照我们往日强调的规范严格要求自己，呈现出好的精神面貌，尽快适应特殊时期的在校模式。早睡早起，不赖床。严格执行上学时的时间表，每天准时听课，然后完成作业。

在这期间，有家长打电话哭诉，说孩子晚上玩手机，白天睡觉，网课不听，作业不做，家长一说学习的事，要么暴跳如雷，要么一言不发，父母心急如焚又无计可施，真是度日如年，只盼开学。

有老师也频频抱怨，个别学生抄袭他人的作业应付检查，有的利用居家使用电脑、手机的便利，直接从网上搜索答案，不加选择和思考地复制粘贴，视学习如儿戏，作业形同虚设；还有的从不打卡露面，失联一般，看不到管不得，管他是拉仇恨，不管又不忍心，让人又气又急又无可奈何。

居家，但不学习的同学，大致有三种类型：一种是真的不学习，一种是假装在学习，一种是假装不学习。真心实意不愿意学习的有，假装学习的也有，比如抄袭作业的同学，和不做作业的同学本质上一样，貌似听话，实则撒谎，不仅荒废了学业，还输掉了人品，掩耳盗铃，得不偿失。这两种最让人担心。而假装不学习的同学的心思，——你品，你细细地去品就可以了。

疫情对学生的心理影响主要是焦虑与适应性问题，这些突然的变化让备考学生有很多的担忧，焦虑。而停课、居家学习等突发事件，都需要重新适应。疫情的中后期，长期的消耗让学生们会有些厌倦现在的学习与生活，情绪逐渐会有些低落与烦躁，容易出现注意力分散，学习动力下降等问题。家长要重视在这个阶段备考学生的情绪。

如果孩子对此感到紧张、焦虑，家长可以在保障安全的情况下，带孩子逐步进入小区广场、菜场等安全场所，消除孩子对公共场所和人群的恐惧。

愿每个孩子做好复课准备，精神饱满地重返校园！

2、一个好作息

宅家学习的日子里，有的孩子按照学校的上下课时间，背着书包从卧室走向书房，把在家学习学出了仪式感，这一点很值得赞扬！然而有的孩子因为缺乏自制力，模糊了生活和学习的界限，养成了晚睡赖床的作息习惯。

作息还没调整过来的孩子们要注意了！严格按照学校的作息时间，按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

3、一份自学成果

有人说，疫情之下，受影响最大的是不自觉的孩子；有人说，超长假期后，学习差距会拉开，关键点就在于孩子会不会自学！

有机会弯道超车的假期时间里，你是如何度过的呢？是否自觉地不打折扣地完成了老师布置的学习任务？读了多少书？增长了哪些生活技能？

在复课之前，请自查并总结假期宅家学习的成果，将自己完成的学习任务、增长的新知识列一个清单，学了多少东西做到心里有数。这份自学成果能带给孩子满满成就感，也是假期丰盈了头脑的证明。

4、一张问题清单

在家学习，有些同学听完线上课，有一些知识没有吃透，但由于和老师沟通不及时，一些问题就此留下了。有些同学在家中自学了一些新内容，也可能会留下一些没搞懂的“坑”。

复课之前，请孩子花点时间温习一遍这个假期学过的内容，排查留下的没学明白的“坑”，将他们列成一张问题清单。在复课之后，及时找老师和同学们请教，尽快解决掉这些难题。在和老师、同学们的沟通中，也能尽快找回在校学习的状态，拉近和他们的距离。

5、一个健康身板

疫情与备考都是慢性压力，对备考的学生来说都有慢性的生理消耗。这些慢性生理消耗可能会让学生的免疫功能减低，容易感冒以及出现抵抗力下降的问题，使学生们处于亚健康状态，在慢性压力下，很多学生的食欲、睡眠也会出现一些小波动。

此前，钟南山院士在新闻发布会上分享自己的健康经验。他表示第一是加强锻炼，任何工作都代替不了；第二是心态，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；第三是不要吃太饱，“这个非常重要，我从来不会吃太饱，早餐非常重要。”

大家可以借鉴专家的建议，健康管理特别要注意这几点：

①找一项能长期坚持的运动，请一定要充分利用体育课的时间进行锻炼，但是要注意不能感冒啊。感冒了就回家快活去吧。

②饮食保证均衡和营养即可，不需要营养过剩；

③心理不舒坦不要憋着，学会倾诉和科学发泄。

七、应对策略

1、一个新目标

经过这段时间的宅家时光，转眼已近4月，相信很多孩子会感叹：时间过去太快了吧！的确，春光易逝，大好的读书时间是多么的宝贵啊，距离高考还有91天。请加倍珍惜复课后的校园时光，制定好新学期的学习目标！

目标既要有挑战又要可实现。教育心理学中有一个著名的“最近发展区”理论，认为学生的发展有两种水平：一种是现有水平，另一种是可能达到的发展水平。考生要接受自己现有的学习程度与水平，也要在备考中尽最大努力达到更高层次，即充分发挥潜能，实现更高的目标与理想，不留遗憾。

阶段目标与终极目标并行，高考备考是个“大工程”，考生要学会化“大”为“小”，在复习的不同阶段制定相应的目标，比如制定“每月目标”或“半月目标”。在终极目标的指导下，考生可根据前一阶段目标完成情况，适当调整后一阶段的目标，比如增减复习内容、加快或减缓复习速度和强度等。

目标就是一台永动机，有目标的学习一定是更高效的。复课之前，请孩子自查学习进度，对学习成果进行评估：是否跟上了老师安排的整体进度？有哪些没掌握好的内容？复课后如果进行测试，能达到什么程度？

尤其今年我们面临高考，一定要从宅家学习的状态中迅速转换到在校模式，坚定自己的升学目标，抓住宝贵的复习时间，为梦想奋力一搏！

2、学会时间管理

高考备考是“紧迫而重要”的事情，考生要有意识地调整自己的生物钟，顺应大脑记忆规律，有效提高时间利用率，最终提升复习效率。

高考是一场持久战，拉开人与人之间差距的自控力比拼是一部分，其实高考跟智商没有多大关系，说到底就是自我管理能力的较量。你拼命努力了成绩还是没有一点起色，那多半是方向错了；你拼命努力读书了出成绩还是没有提高，那多半是盲目的努力，没有讲究效率。学会自我管理，就是你如何分配自己的时间，取长补短，加上你的坚持和毅力，一定会有所收获，并最终赢得这场比赛的胜利。

世界上没有绝对的公平。延期能否对自己有利，关键取决于本人的态度。大部分学习困难的孩子，不是因为外界原因导致，而是因为内在原因。即便所有的学习条件都满足了，对于那些人在曹营心在汉的人，结果仍然一样。

世界上没有绝对的公平。延期能否对自己有利，关键取决于本人的态度。大部分学习困难的孩子，不是因为外界原因导致，而是因为内在原因。即便所有的学习条件都满足了，对于那些人在曹营心在汉的人，结果仍然一样。

不要低估30天，查漏永远不算晚。一个好习惯的养成，至少需要21天。而一件事情的意义，30天就能看见成效。教育部关于高考延期30天的消息发布后，有考生说，没有什么意义。不要抱着这种抵触的思想，因为它的消极作用，会让你真的浪费掉这30天。 Google公司资深高级工程师马特·卡茨，曾说过一个30天定律：一件日常的事儿，你连续坚持30天，就会有意想不到的收获。因为，任何时候，只要你愿意开始，都不算太晚。 这个信念，对于那些成绩不是很好的孩子，特别有用。 要知道，高考中，一分就能决定是否能被录取。 利用这30天的延期，从今天起，全情努力，查漏补缺，哪怕把你的成绩提高一分，也是值得的。 30天能做的事情很多，前提是，我们自己信不信、敢不敢，能不能，做不做。

3、压力管理

面对考试，紧张、焦虑是正常的心理反应。适度的焦虑也有助于取得较好的学习成绩。考生若在复习中感到压力过大、止步不前，可能是遇到了“疲劳期”（也称“瓶颈期”、“高原期”）。“疲劳期”容易出现在那些对高考赋予太多意义、自我期待过高的考生身上。遇到“疲劳期”，考生可尝试以下办法：

接纳并记录自己的情绪，要学会关注并善待自己的情绪，将情绪状态转换成文字，这样能有效缓解焦虑、冲动与不安。也可以到操场跑几圈，让你精力倍增。适量的体育运动能有效缓解学习过程、高考任务带来的心理压力，提升愉悦感及幸福感，既增强体质，也增加接受挑战、克服困难的信心与勇气。

尝试与父母、老师积极沟通，父母和老师是考生强有力的后盾。遇到问题时，考生可及时与他们沟通，获得支持与帮助，形成自己喜欢的家校环境。

考生可根据需要寻找复习的兴奋点，选择不同阶段的复习重点，可以是优势学科，也可以是弱势学科，以提升成就感为首要目标。

如果原来制定的阶段目标让自己感到压力过大，考生可重新考虑并制定自己喜欢的任务，调整阶段目标。

记住我那句话啊，每天东想西想，没办法心思放在学习上的，都是闲得。没事找事。真正有目标的人，怎么可能把时间都浪费在这方面。

4、学习效率

你每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？你每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后成绩还是没有一点提高？你立下一堆学习目标和计划，最后一个也没完成？你急吼吼地说要多么努力，甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的卷子，和本应该完成的作业，都没有完成。

自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成原定的目标，而不受其他事情干扰。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。自制力强的人，永远分得清楚主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。高考在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。这就是本质的区别。

5、一颗勤学的心

很多家长困惑，我家孩子挺聪明的，学东西又快，为啥成绩平平？其实就在于一个字——勤。古人有言，勤学如春起之苗，不见其增，日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。

要拒绝无效努力，你做过的每一道题，背过的每个单词，读过的每一页书，都会在结果里显现出他们的作用。不要放弃，你的梦想只能靠自己拼，你放弃了，总会有人读你想读的学校，过你想过的人生。学习低谷时期不用对父母感到抱歉，用努力换回更好的自己就是对他们最好的报答。总是对自己抱有信心，成功有什么？不就是掌握正确方法并付出艰苦努力！说到做到，不要总是高估自己，如果定下了目标，请用踏实的行动去靠近。

6、坚持不懈

梦想不是未来的东西，而是现在的馈赠。孩子们最容易犯的错，就是眼高手低，好高骛远，许下很多宏大缥缈的心愿，而不愿做一件触手可及的事情。  预测未来的最好办法，不是立flag，而是把它创造出来。 对于大部分人普通人来说，成功的公式，一直都是：笨功夫+常坚持。

7、我们的未来【更好？更坏？】

（1）对于网课期间不用功的同学来说，幡然醒悟，拼死一搏，还有机会。

每个班都有不少口中信誓旦旦，行动上拖拖沓沓的人，疫情期间网上学习，很多学生沉迷于电子游戏不能自律，学习效率极低。对于一个对高考已经不抱任何希望的人，延期的实际意义就是又多了一个月的磨难。但凡还抱有希望，一切还有机会。如果你能醒悟过来，立即行动，高考延期的消息对于你来说就是天降福音，延长的这一个月复习时间相当于给了你一次机会。只要肯学，完全来得及。

说得再多，不如马上行动，口号喊得再响，不如脚踏实地。每年的复读生在高考中，增加一两百分的例子也很常见。复读，其实就是另一种从高三开始努力学习。所以，高考延期一个月，对还不够努力的你来说，多了三十天宝贵的冲刺时间，受益匪浅。有些人完全不敢直视自己的缺点，只是寻找智力上的借口。因为思维的转变是痛苦的，旧的思维发现不能用了，新的思维还没形成。

你们要坚信，高考延期，梦想也许会迟到，但永远不会缺席。

（2）对于成绩中等的学生而言，竞争最激励，起伏也最大。

成绩中等的考生，在高考中是最密集的人群，竞争也最激烈，从2019年湖北省普通高考总分一分一段统计表（理工类）中可以看出，2019湖北理工一本线505分，我们统计一本线上、下各20分的一分一段人数，525分累计41943人，485分累计64761人，两者相减，40分的跨度中间共有22818人，平均每分约571人。暂不说这个统计是否科学，单从每1分的人数密集情况可以看出竞争之激励。

处于这个位置的同学们值得注意，这一个月的延期对于你们来说，既是机遇也是挑战。这部分同学可能还不是那么自信，对于高考的到来充满着恐惧，茫然和无措！延期一个月进行高考，对于你们来说可能真的是一个好消息！因为知识上的差距，需要你们花费更多的时间来进行知识的巩固和整理复习！但同时也是挑战，因为这一个月，这个群体的考生成绩最终会有一定的分化，会涌现一批人进入第一梯队，也会有相当一批人掉入第二梯队。同时，广大农村地区由于网络和设备等原因，前期的网课效果并不好，等到全面开学后，在老师的组织下进行系列复习，必定会从中挤出一些人进入第一梯队。

请记住，对于别人来说你的超常发挥，只是你无数次努力之后的正常发挥罢了。所以只有足够努力才能看起来毫不费力，很多人都把自己的努力藏起来了。只要抓住机会，努力夯实基础，从每一次考试、做题中查找自己的知识薄弱点，这延期的一个月，足够你高考成绩提高50—100分！假设你想在90天提高60分，是个什么概念呢？分解到每一科上就是每科提高10分，这10分从哪里来呢？对于数学来说，就是一道选择题加一道填空题；语文就是三道选择题，一道默写题；英语就是五道阅读理解和完形填空；综合科目就是每科几道选择题加上大题知识点。科学的学习方法和合理的时间安排同样重要，学习其实也存在"二八法则"，用20%的时间，能拿到80%的分数。没有掌握牢固的知识就是我们的薄弱环节。正确地进行试卷分析，前面知识中的漏洞就暴露出来了，发现了知识中的薄弱环节，我们的努力就有了方向，运用"二八法则"，拿出80%的时间，集中精力弥补漏洞，学习效果当然会显著提高。

这延期的一个月对你们来说将异常的珍贵！利用好这一个月的时间，做好规划，把握主考点和重点内容，对知识进行梳理复习，经过这一个月的努力你肯定会有不一样的收获！

（3）成绩好的学生要注意，比你优秀的人，比你更努力

高考是这一届学生的整体竞争，其他层次的学生如果进步，那优秀学生就有退步的风险。高考成绩有一个极限，学习成绩优秀的学生如果高考能考650分，他的成绩由于自律学习，并没有受到太大影响，高考延期，成绩也并没有太大增长空间。反倒是那些自律性不强的同学，如果能在学校老师的督促鼓励下，分数提高的会多一点，600分左右的同学就有可能提高到650分左右，对那些成绩优秀的同学构成竞争威胁。同时，之前延长的假期，对于擅长自主学习的优等生来说，是如鱼得水，如虎添翼，不仅没有影响，可能还会和后面的同学拉开更大的距离。

一鼓作气，再而衰三而竭，对于那些本来已经准备好考试的孩子们来说，这一次延期，对他们来说无疑是一份精神上的考验。你们要知道：比你优秀的人比你更努力。你们要迅速调整复习安排，充分利用好多了这一个月时间。

首先回顾一下基础知识是否已经牢固掌握，应该记住的内容是否还能背诵？如有欠缺，要安排一定时间查漏补缺。同时要进行典型题型训练，提升实战能力，600分与580分的差距也许就是一个大题。保持做题的手感和状态，刷题不停，总结不停，保持精益求精的态度，不放过任何一个可能的漏洞。当然，时间安排不可太急，更不可盲目刷题，要遵循练习－总结－提升的规律。

不观望，不等待，立即行动。时间对于每个人都是公平的。对于自律自学，找到适合自己方法，保持良好复习进度的同学们来说，多出来的三十天，无疑是有了更多的时间查缺补漏，巩固强化。对于尚未完全找到复习节奏的同学们来说，也就有了更多的时间来努力，只要及时调整，找到方法，距离高考还有将近百日，尚可一战！

也许平时我们的学习很辛苦，早出晚归，睡眠不足，缺少自由，很少娱乐，可是长时间完全不学习，彻底放飞自己难道真的就是最好的生活吗？

很多老师和家长都疑惑：不学习的学生到底整天在想什么？也许你恰恰是什么都没想。不想未来不想过往，毫无自制力，没有清晰的方向，任凭时间白白流逝无动于衷，坐看他人奋斗自己原地不动。每天如行尸走肉般，没有灵魂，没有作为，没有目标，更没有希望。如果你现在正是这个模样，那你真的需要被唤醒了。

你从家庭走向学校，还将从学校走向社会。居家是生活的一部分，但生活不是只居家就行。家是休息的港湾，但不是堕落的温床。被禁足是短暂的，你不可能在家里蜷缩一辈子。如果你觉得在家里有吃有喝有地方睡觉有游戏可玩，就是人生的全部，那你就大错特错了。这样的你，长大后，不是家庭的支柱，而是父母身上的吸血鬼；不是社会的栋梁，而是社会的肿瘤。

君子慎独，不欺暗室；卑以自牧，不欺于心。

你是学生，是一个未成年人，是家庭和社会的未来。是学生，就得学习，这是无法逃避的现实。身为学生，居家不学习，表面上是自律性不强，是学习习惯的问题，实质上是道德修养的问题，是一个人不懂感恩，缺乏责任心的表现。老师不希望你成为这样的人。