Hello，你好！
这里是心晴的育儿说！
随着孩子的长大，他能够清楚地意识到自我的存在，但此时仍然处于“母婴共生”阶段，认为自己和妈妈是一起的，当与妈妈分开后，孩子就会没有安全感，分离焦虑也就随之产生。
一般在1岁以前，孩子就会有分离焦虑，1~3岁达到顶峰，分离焦虑与认生都属于成长中的正常现象，但太大的情绪波动，不利于孩子的健康成长。如果妈妈学会以下育几方法，就能有效减轻孩子的分离焦虑。
1.建立分离缓冲期
如果妈妈要离开孩子，千万不要突然消失，而是要与其商量，建立好分离缓冲期。妈妈要将自己离开的理由、时间、接替照看的人员等信息告诉孩子，让孩子明白妈妈只是暂时离开。商量告知的过程，就是缓冲孩子情感波动的过程，能有效缓解孩子的分离焦虑。
需要提醒妈妈们注意的是，在与孩子分离时，不要流露出难舍难分的神态，否则孩子会察觉到妈妈对自己的依恋，更容易闹情绪。
2.增强孩子內心的安全感
发展心理学认为，0~2岁的孩子需要有规律的满足和细心的照顾，这样他才会对周围的世界产生信任感。所以，父母要抓住此阶段，为孩子建立并巩固其安全感。
为了让孩子能够度过分离焦虑期，以积极的心态面对环境，父母要尽可能给予他贴心的照顾，不仅要满足其生理需求，还要多陪孩子玩耍，多鼓励，多夸奖他，这样孩子会比较乐观，信任妈妈，信任周围的人，也会有足够的心理承受能力去面对分离。
建立分离缓冲期
❤️我是心晴_家庭教育终身分享者和陪伴者
愿我们彼此成长、各自精彩！❤️
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