庚子年，冬月初六，星期天，多云，气温10-17℃，戒烟第60天。
周天，除了下楼吃了两顿饭，一直在家躺着。每个周天都这么过，感觉有点负罪感，辜负了这冬日好时光。
喀纳斯-2011年摄
这几天由于右脚脚后跟有点疼，总是找不到原因。今天下楼吃了两顿饭，都穿的拖鞋，发现再没出现过脚跟疼的问题。这下放心了，不是交的问题。具体原因应该是前几天穿的袜子不合适，跑步时鞋帮子跟跟袜子磨到脚，看不到明显的外伤。就像袜子上垫了一个麦粒，跑步时鞋子与这里接触，跑个十公里，量变到质变，总有几次会硌到脚。
为此从周三跑了以后，到现在一直休跑。2020年倒计时还剩下11天，距离本年度1000公里里程目标还差92公里。剩下的时间里希望自己能够完成这个既定目标。
今天在家待了一天，上午看了些技术相关的资料，下周通过项目实践一下。晚上看了dy直播，一个书法讲解，一个北疆旅行。
想想自己，小学的时候还买过一本庞中华的硬笔书法字帖，自发性的练过一段时间。当时写的字在班里得到老师和同学的一致好评。记得上初中的时候，课本的边角留白处都让我用来练字。在九十年代的农村老家，村里的孩子根本没有所谓的课外辅导，更不可能有这种所谓的琴棋书画相关辅导。感觉自己所学的这些都是自发性的。
至于学习书法有什么好处，初中的时候，我们的英语老师要评职称，需要写申请文书，直接把我叫到她办公室，写了一天终于完成任务。还有班里需要出的公共宣传栏的黑板报，粉笔板书都是我来书写的。印象最深的黑板报内容就是当年轰炸我南斯拉夫大使馆。算了不能说再多了，暴露年龄了。
晚上看到一个旅行博主房车自驾去了北疆阿勒泰，又想起了11年自己一个人的寂寞之旅。从八月份单车骑行318去西藏，后续又109去了青海环湖。然后又去了德令哈，敦煌，哈密，乌鲁木齐，直到北屯布尔津。十月份的禾木，白哈巴，喀纳斯让我终生难忘。这么多年，也去过其他地方旅行，但没有一个地方能让我比它们更心动。
最近一次旅行已是四年前，跟还没结婚的老婆去自驾。自从结婚有了孩子后，就再也没有出过远门旅行了。这两年，孩子小，想出远门也出不去。希望明年自己能有个假，在孩子上学前，带他们出去散散心。
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