早上，1500跳绳*2，越跳越有力量，感觉整个人活了。
小长假的第一天，天气不太好。宅在家里看书闻花香，也是一种享受。不久前，我还觉得自己好像做不成什么事，什么事都做不了。但现在，心态转变了“改变我可以改变的”，当我这样想的时候，很多时间都发生了变化。
这周，我在晨跑时，哥哥在家做早餐--果汁。当我看到厨房一片狼藉，很生气“用过的东西没还原，台面没收拾......”但这是无法改变的事实，我瞬间接受了“哥哥，麻烦你做完早餐，把厨房收拾干净。”
我可以改变的是什么？
可以控制的，自己的情绪、自己对人对事的态度……
再来举个例子。
周四，弟弟起来晚了。在路上，哥哥：“弟弟，下次再起来晚了，就不管他，让他自己去学校。”
哥哥是按照我以前的态度，说得这番话，显然是不行的。所以，我没再说，而是转化为解决问题“我们可以帮弟弟处处主意，怎么做到早起？”
改变自己能改变的，而不是已经发生的事实。
那么，这样小小的变化，我是怎么体会到的呢？
其实，很微妙，是在开始连续早锻炼以后，我反思，加上之前读的心理学方面的书。
在《今天也要认真穿》中，读到
“成长是个不断发现自我、寻找自我的漫长过程。而在这个过程中，有时候衣服比我们更了解自己。”
很喜欢这句话，分享给大家。希望在成长这条路上，我们都能量满满。
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