最近写写文章，保持运动，忽然有倦怠感了。停了一阵子，虽然大概就2周左右吧，我觉得自己的状态就开始有变化。
首先是没有运动后，发胖加上体力变差。接着整个人状态比较没精神懒散。懒散造成之后会给生活工作带来困扰，情绪也会比较不稳定。还有就是不想说话，容易心情不好。
没想到忽视一些小习惯，就会带来一切连锁反应。看来不论正向或反向的习惯行为，都会慢慢带来放大的结果。
我不禁回想，那个时候我是怎么想的呢？是什么说服我停下两个明知对自己有益的习惯？好像当时就是觉得有点累了，没有题材，觉得会睡不好这样。放弃总是比坚持容易，于是就这样说服自己。
努力总是不容易的，但可以培养，只是自己监督自己比较难，不如环境来得容易催熟。如果要坚持下去，必须坚信一个非得改变的理由。有这样的信念在心里，做事才能坚持，比较能抵抗困难。我总结上次没坚持是因为没有强烈一定要做好的信念，也没有跟自己搏斗的精神，才会让自己成为懒散的奴隶。许多的烦恼，其实归根结底就是自己。
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本文标题：自己是最大的敌人
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