实践教学环节,我又一次抽中“冲突”。在关系中,解决冲突的确是我的一个艰难课题。
曾经的曾经,我是不怕冲突的人。因为我觉得自己很强势,不惹事但绝不怕事。
有时,我还会主动制造些冲突,因为我觉得通过制造冲突,然后在解决冲突中占了上风就会满足我自己的一些需求。
风水轮流转,欠的早晚要还。后来吃些亏,就变得开始害怕冲突、逃避冲突。内心排斥、抗拒但又无力,这样的状态着实让自己委屈。
直到我遇到P.E.T.,遇到亲爱的戈登爷爷发现的第三法,就像是找到一把钥匙,帮我开启一扇大门。
当冲突来了,我会觉察到它来了。它像一块坚冰,寒气袭人又充满棱角。
当冲突开始袭击我,我就倾听它,我不冲,也不逃,就那么坚定地倾听它。我用一轮一轮倾听的能量慢慢使它融化。如此一来,冲突开始惧怕,开始后退。然后我再走近它,用我的感受拥抱它。
我与冲突握手言和,我与冲突共舞。我们的能量在拉扯中开始传递,直到它从冰化为水,载着情绪的能量开始正常地流动。
当我学会了尊重,我与冲突从敌我的关系变成了朋友关系。我欢迎它来,再微笑地送它走。我不再利用它,也不再惧怕它,我有了方法,我就有了勇气面对它。
感谢P.E.T.,它让冲突成了我生活中的一个正当的存在。
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