“端午安康”，今天的好友以及朋友圈的祝福如此欢乐祥和，吃粽子、赛龙舟、戴荷包等风俗习惯也增添了节日气氛。
但除此以外，农历五月还有一个不得不说的话题，就是排毒、养生。
这是因为五月是蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎等民间盛传的“五大毒物”出没的时期，所以有民谣说：“端午节，天气热，‘五毒’醒，不安宁。”
因而家家户户门口要挂艾蒿，以避邪驱毒。
端午还是一年中阳气最盛的日子，当阳气上升到了极点，再无上升的空间，就会阳极生阴，阴气开始慢慢滋生，各种瘴气、邪气增多，容易产生瘴气流行、瘟疫爆发、邪气伤身等自然现象。
这并不是迷信，而是科学。
有例为证，记得芊宝上幼儿园中班时的六月份（刚好是农历五月），她们班就发生了手足口病，几乎80％的孩子中招，我们不得不给孩子请了几天假。
还有一个例子，就是我家老太太，每年这个时候，都会发生湿疹加重现象，又疼又痒，昼夜难眠，难以忍受，非常遭罪。
这几天，每天给她拔罐，都会拔出很多水泡，里面都是黄水。据中医说，都是湿毒。
因而，农历五月要特别注意防毒，排毒，养生。
防毒方面，首要的是作息规律，常静心，多喝水；其次是尽量不吹空调，不吃冷饮；第三就是注意饮食，多吃菜，少吃肉，多吃苦，少吃酸等。
特别注意的一点就是：不熬夜。
排毒最好的方法就是艾灸。另外一些传统的治疗方法，比如，拔罐，刮痧，推拿等，都有非常好的效果。
这个时候，抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气，会起到事半功倍的效果。
关于养生，还有最重要的一点，就是节制欲望。在古代，妇女这个月是要回娘家的。
特别是九毒日和天地交泰日尤其要注意，否则会给身体造成很大的伤害，不要怪我没告诉你，千万要记住。
“九毒日”就是农历五月的初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七这九天。另外还有天地交泰日，也就是农历的五月十四日。
祝大家端午安康，身体倍棒！
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