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跑步+不吃晚饭(23)

跑步+不吃晚饭(23)

作者: 米唐米唐_ | 来源:发表于2020-06-10 22:05 被阅读0次

    昨天、今天,不吃晚饭,下班回来,待夕阳西下以后,换上运动服、短袖,出去跑跑、走走。

    昨天跑完3公里,走了8公里多。

    今天跑完3公里,走了两公里多,回来又做了一个马甲线。

    下周开始,小朋友们就复课了,白天工作会很累,晚上不知道还想不想不去跑步了。所以,既然下班以后的时间无法保证,那就珍惜白天的工作时间、见缝插针地运动吧!

    今天中午带领办公室的两个妞儿,做了靠墙蹲、瘦小腿、减拜拜肉的运动,很开心。不跑不跳,出了一身汗。舒服~

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