没有反思的人生不值得过。—— 苏格拉底

家庭与广阔

体验了一节外籍老师的线上课，在考虑是否报名，上万的费用。 不到25分钟，一对一，上课的时候非常地专注认真。

一次关于时间管理的谈话：自己定好时间后，被手机电脑拖延十分钟；周六有些乱了套，晚上七点时还有数学和阅读任务没有完成；周六提出后使用了工具“日程表”，周日按计划表走，完成得很好。

剃头，圆圆脑袋甜甜的笑容，愿你健康，我的宝贝~

健康与休闲

开始关注练习背部和手臂：25号手臂两节；26号生理期，瑜伽拜日一节；27号手臂两节；28号背一节+竖叉；1号瘦腿两节；2号跑步5公里/704；3号背部两节；

录视频的时候发现并没有高低肩，自己的眼光看肩膀，圆肩似乎改善了一些。

每天自然醒，五点半左右；鼻子有痒打喷嚏，过敏性鼻炎要记得喷药呀；换了枕芯，当晚似乎没梦；

周末看了刷，花不弃、张无忌、林真心和徐太宇

学习与成长

听书

1、向前一步（重复）

2、刀锋上的行走

3、视觉锤（重复）

4、终身成长（重复）

5、干法（重复）

6、创始人

7、商业的本质（重复）

8、当良知沉睡

9、我想飞进天空

读书：24%《天才在左 疯子在右》；《小偷家庭》完结；13%《错把妻子当帽子》

【周检视】2019-09＃2019/2/25-2019/3/3

学习：

PPT/Pr：先用PPT做好晨安日签，再做成动画另存为MP4，之前用抖音上的音乐，不是很喜欢就想着自己在Pr合音乐。遇到了一个挑战，完成后在电脑上成播，在三星手机上能播，苹果手机只有声音没有画面。和老公一起在网上查资料，终于解决了。

自制MP4加一段自己喜欢的音乐，15秒以下，上传到抖音点击量不大，期待8号的开课。

演讲练习：录了两个演讲视频，周三《人的两种思维模式，你是哪一种》；周六《如何获得成长型思维》；

http://xiaoying.tv/v/zg1d5g/1/

http://xiaoying.tv/v/zgmj46/1/

️人际与分享

没有线上班，分享和链接就变少了。

钱宝宝

很久没看到钱宝宝真身了，都是微信支付，钱宝宝变成了数字。

反省与思考

在广阔表现不好的时我的思维模式是怎样的？周六那天早上吼叫了。事件：定好九点出门，八点五十提醒，他在帐篷里説再看五分钟，再一次提醒时已经八点五十八分。他喜欢学哈士奇那样嗷嗷叫。我的反应：九点了！你还没有洗脸刷牙换衣服！快点快点！叫叫叫什么叫？事后：广阔微笑着摸我头，我皱着眉头説：自己表现不好惹我生气，事后又装可爱，有意思吗？

如果你感受到了焦虑，那一定是你的思维模式出了问题。

下周小目标

照旧

牛哒哒 2019/3/4 晨