《少做一点不会死》-里奥-795字
006 七个核心习惯——二八定律的完美体现
①锻炼
②早起
③健康饮食
④阅读
⑤任务清单
⑥提高效率（专注训练）
⑦清理杂物
一、何为核心习惯？
为什么一般建议要从这七个核心习惯开始呢？
让我们复习一下二八定律，在所有事物中只占百分之二十的东西，但是却影响生活中百分之八十的表现，而那占多数的百分之八十的东西只影响总体表现的百分之二十。习惯也是如此，它们也有核心并且影响深远的习惯，我们可以把这些习惯称为核心习惯。
这举例的七大习惯发生的频率很高，也能影响其他习惯，甚至我们能力，还有可以发生量变到质变的神奇转换，所以它们可以算是核心习惯。当然，核心习惯不止这七个，这里只是简单地举例。
二、核心习惯的神奇力量
阅读的习惯有着非凡的影响，这里用我自身的例子来展示它的小小的魔力。
①通过阅读，我在知识和方法上得到很大的提升，知道如何了科学护肤的方法。这是我去培养很多不能保证效果的护肤习惯，如花大量时间去刷护肤品的推荐文章，定期清理黑头或者面部按摩等的习惯都达不到的效果。现在虽然每次经期前后或者压力很大连续熬夜时还会有几颗痘痘，但皮肤已经不再是痘痘满脸和黑头附满鼻子了，再也不用自卑地不敢抬头微笑。
②因为习惯去阅读同一话题的不同观点的文章，我培养了批判性思考和在人际交往中耐心倾听与记录并包容不同观点的习惯。现在不再是随波逐流地去相信热门观点或者哄抢潮流事物，而是愿意静下心来去思考它们背后的固定思维是什么，价值取向和社会趋势又是什么，让自己变得更理性和客观。更重要的是，在人际交往中的倾听与包容更是让自己的社会关系更和谐与相处更融洽，让身心都得到更多的享受。
③得益于阅读，我更加了解和包容自己，也学会在日常生活中去珍惜和感恩那些平凡但重要的事物。
阅读的好处还有很多，而且也能让自己更了解自己和这个世界，也能帮助你选择出更适合自己的习惯，所以拥有如此神奇力量的阅读当之无愧是百分之二十的核心习惯。
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