中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2188天，2023.05.17
1.通用技术：赞美、振奋性的鼓舞、一般化。
赞美与重新建构称为正向眼光。
重新建构的句式：虽然…但是；至少…；一般化；我不确定…我确定…；你一定有一个重要的理由；
赞美：直接赞美、间接赞美、自我赞美、背后赞美。
振奋性的鼓舞：常用的“哇！你是怎么做到的！？”
一般化：常态化、正常化。一般化可以让当事人意识到问题不是自己独有的、糟糕至极、非常严重的，是暂时的、大多数人都会遇到的、碰到这个问题大多数人都有的反应等等。
功能：减轻焦虑、减轻孤单感、解除羞耻感、去除负向标签。
使用原则：关注人是第一位的、先同理当事人的情绪、以当事人的知觉或感受为准、要以事实为依据。
2、目标建构：预设性的询问（成果问句）。预设性指的是预设态度，比如，对人的相信、相信每个人都希望自己是好的，可以更好等。预设性可以理解是预设的大方向，是基于理论取向的人性观、专业价值、核心理念和基本假设的，比如焦点解决的人性观是人性善的。预设是指对具体事件（内容）的过程和结果预设。换句话说就是带着有色眼镜看人事物的。预设一般都带有评判性，且都是不好的方面。
3.资源：过去、未来、重要他人。向过去借力（例外问句、咨询前改变、应对问句）；向未来借力（奇迹愿景、假设问句）；向重要他人借力（关系问句、循环问句）
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