朋友，你觉得卓越是一时的行为吗？

我们来思考5秒钟！

朋友:“不是。”

一群有智慧的朋友，没错，卓越不是一时的行为，而是习惯。

再问朋友们一个问题:“习惯对我们的生活影响大不大？”

朋友:“超级大”。

没错，因为它是长时期养成的不易改变的行为、倾向、生活方式、社会风尚等。

朋友，如果今天是你来分享，当你看到“习惯”两字时，你的脑子里第一个想到是什么呢？

4月25号上午10:30左右，收到知识教练-飘然给我发的微信:“谢颖，这周四28号晚7点2期2组的领读之夜活动邀请你，主题是习惯，可以做即兴分享吗？”

我想了下:“那天晚上没有什么重要的事”。

于是我马上回复了飘然:“好”。

当我知道活动主题是习惯的那一刹那，头脑里马上想到了一本书:史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》，这本书影响了很多人。

2002年，《福布斯》杂志评选《高效能人士的七个习惯》为十本最有影响力的书之一。

这本书对我的影响也很大，它的七个习惯中，第一个习惯“积极主动”对我触动最大。

今天我就特别想来分享下“积极主动”这个习惯。“积极主动”习惯我和朋友分享两点:1、选择的自由2、关注圈和影响圈。

在分享“积极主动”习惯之前，我们先要知道本书是如何定义习惯？

习惯是“知识”、“技巧”、“意愿”相互交织的结果。

知识是理论范畴，指点“做什么”及“为何做”;技巧告诉我们“如何做”；意愿促使“想要做”。要养成一种习惯，三者缺一不可。

      积极主动的定义

《活出生命的意义》的作者弗兰克尔在狱中发现了人性的这个基本原则，并用其绘成了一幅精准无误的地图，由此发展出高效能人士在任何环境中都应具备的、首要的，也是最基本的习惯-积极主动。

人生终极的自由

积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。责任感即回应的能力。

          选择的自由

朋友，我们来互动一下，积极主动的反义词是什么？

朋友:“消极被动”。

积极主动的语言:

我可以控制自己的情绪。

我可以想出有效的表达方式。

试试看有没有其他可能性。

我能选择恰当的回应。

我选择……

我更愿意……

我打算……

消极被动的语言:

我已无能为力。

我只能这样做。

他们不会答应的。

他把我气疯了。

我就是这样。

我不能……

我不得不……

要是……就好了。

朋友，你会轻易放弃选择的权利吗？

朋友:“不会！”

人的本质是主动的。

除非你愿意，否则没人能伤害你。

为了让朋友们更好地理解“选择的自由”，我们来做一个设想:

有一天的下午，你去逛女人街，突然一只狗跑过来咬了一口你的腿，然后转身就跑了，这时你的腿血流不止，请问此刻的你会怎么做？是会去追狗毒打它一顿，还是赶紧想办法去医院？

朋友:“那肯定是马上去医院治疗啦。”

但是在我们的生活中，有多少人干过“追狗”的事？朋友们，可以思考5秒钟，想一下。比如开车的时候，你别我一下，我也要别你一下，然后我再别回去，最后下车打起来了。

关于“选择的自由”我再来给朋友们分享一个柯维在书里分享的故事。

有一天，一个男人寻求柯维帮他解疑答惑，他说:“博士，我的婚姻真是让我忧心忡忡，我和太太已经失去了往日的感觉，我猜我们都已经不再爱对方了。该怎么办呢？”

“爱她”柯维回答。

男人:“我告诉过你，我已经没有感觉了。”

柯维:“那就去爱她。”

男人急了，说:“你还没理解，我是说我已经没有爱的感觉了。”

柯维说:“就是因为你没有爱的感觉，所以才要去爱她。”

男人:“可是没有爱，你让我怎么去爱呢？”

柯维:“爱是一个动词，爱的感觉是爱的行动所带来的成果，所以你就去爱她。”

人类终极的意义是什么？我们一起来思考5秒钟。人类终极的意义是有选择的自由。

      关注圈和影响圈

什么是关注圈？什么是影响圈？

每个人都有格外关注的问题，比如家庭、事业、工作、健康等等，这些都可以被归入“关注圈”。

消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味地把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为找借口。

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。

影响圈的核心就是做出承诺与信守承诺的能力。

敲黑板，划重点咯，朋友！

积极主动的本质和最清晰的表现就是对自己或别人有所承诺，然后从不食言。

朋友，通过我的分享，我们来思考5秒钟，如何判断他是否积极主动呢？

很简单，观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

与关注圈相关的语言:“如果……”

与影响圈相关的语言:“我可以更耐心、更明智、更体贴……”

朋友，希望我们每个人在日常生活的小事训练养成积极主动的习惯，以应付生活的各种压力。比如交通堵塞、孩子不听话、夫妻矛盾、客户的无理要求、自己的问题。

朋友，回去赶紧把积极主动的习惯实践起来，从各种小事开始，许下承诺并予以兑现。学会照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官;以身作则，而不是吹毛求疵;解决问题，而不是制造事端。

最后送给你一句话:

生活是一本书，而你就是它的作者。你决定了它的情节和步调，而且你——只有你在一页一页地翻着它。