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晨间日记2022-7-28

晨间日记2022-7-28

作者: 蚊蚊幸福妈妈联盟 | 来源:发表于2022-07-27 13:52 被阅读0次

    今天是平凡的一天,心怀感恩,慈悲有爱地过好每一天!

    起床: 5:30 就寝:10:30

    清晨自问(可以心中自问)

    我的终极人生目标是什么?慈悲喜乐

    今天最重要的一件事?快乐友善

    A: 2022年度目标及关键点

    · 目标1:4阶案例分析

    · 目标2:健康快乐

    本月重要成果/7月份

    · 成果1~父母积极心理学

    · 成果2~录完《让孩子爱上学习》

    B: 今日高能要事记录(三只青蛙)

    ·青蛙1:早上~莲花 静坐 拍打

    ·青蛙2:上午~上班 听课 康复

    . 青蛙3:中午~休息

    · 青蛙4:下午~上班 康复 笔记

    · 青蛙5:晚上~腹部 录书 冥想

    D: 好习惯检视(89-365)

    1、听书/听课30分钟

    2、读《西藏生死书》

    3、录《厌学孩子的家庭治疗》

    确定目标不是为了到达是为了出发!

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