随笔

养成好习惯很难。早睡早起就是一件重要且不紧急的事件。

我们想让自己保持清醒时间长一点，就刻意拖延晚上休息的时间，实际上第二天起的更晚，影响一天的工作。没有工作目标的时候更会如此，妥协让自己变得心理脆弱，对自己没有底线。

要重新清醒的认识自己，重新找到工作目标和计划，避免负面情绪的叠加，让自己运动起来，思想不会僵化，恢复社交活动。