小伙伴们，你现在正在看手机吗？手机是不是已经成了与你的生活息息相关的不可分割的一部分了呢？你敢不带手机出门吗？你能坚持多久不看手机屏幕？你会因为没有手机而感到焦虑吗？
今天给大家分享一个有趣的话题，看看在大数据面前，你到底对手机有多依赖？
有调查显示：有三分之一的人即使在很短的时间内不用手机他们也会感到焦虑；有四分之一的人每隔30分钟就要看一次手机；有五分之一的人每10分钟就要按一下手机屏幕，关于在什么场合用手机最频繁，排名靠前的三大场景分别是：卫生间、交通工具及被窝。
有数据显示，超过七成的人睡前喜欢使用手机，有四成的人早上起来在被窝里做的第一件事情就是看手机——你有没有躺枪了？
既然大家都爱在床上玩手机，下面我们就来关注一下，在被窝里，人们是怎么把手机玩出花样来的：有90%年龄在18到29岁的人会带着手机一起睡觉，而且有三分之一的智能手机用户 会为了玩手机而放弃性生活，对于他们来说，手机基本上就是他们的伴侣，25%的人睡前不会把手机放到静音，在一周内总有10%的人会被收手机吵醒几次，而且还有50%的人表示 如果他们半夜醒来接下来要做的事情，就是玩手机 度过清醒的后半夜。
不难发现，睡前玩手机会严重的影响我们的睡眠质量和生活，只要对着电子屏幕两个小时，人的身体就会抑制褪黑素的产生，而褪黑速是有助于睡眠的。另外睡前过度玩手机会造成日间的压力大增，抑郁情绪也会大增。
那么如果在约会的时候，玩手机又会是怎样的反应呢？报告显示有超过61%的人无法接受在约会时 接听私人电话的行为，超过43%的人不能接受对方聊商务电话，对方如果在约会时聊微信 刷朋友圈 微博 逛B站，57%的人会直接说No，还有45%的人不能接受对方约会中途回短信，那么多的数据，看来我们对手机真是又爱又恨啦。
有了手机生活是方便了不少，但也隔离了我们和周围人的关联，如果说让大家放下手机，我想会是一件相当困难的事，不过要是短时间内 可以戒掉手机给我们带来的瘾，我们或许可以掌握更多的时间，也可以和亲人 朋友 甚至大自然有更加亲密的关系。
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