1.生活和工作是需要平衡，而衡量平衡的一个有效指标就是时间投入；
2.在我已经使用了半年的时间记录体系中，时间标签分为七个大类：睡眠时间、学习成长、健康休闲、工作事业、家庭生活、交通时间、社会交际；
3.长时间的记录之后我根本就不用可以去想，这七个大类的时间标签就会自动浮现在我的脑海之中；
4.短时间内这七个时间会有投入上的波动，这也不会影响到自身工作生活的平衡，但是长周期的失衡就非常容易埋藏潜在的风险与危机；
5.比如家庭生活当中有一项重要的陪伴家人，如果长时间投入工作，陪伴家人的时间不足，就会影响夫妻感情、亲子关系；陪伴家人重量，工作事业重质；
6.比如学习成长，可能很多人在工作后就很少在工作之外的时间去刻意主动看些书、学习思考，长时间看不出差别，但是三年五年就能看出学习与不学习的巨大差别；
7.有一种说法是这个时代信息更新的速度为五年翻一倍，大家都在说终身学习，这不是个人主动的行为，客观来说这是时代发展的必然结果；
8.再比如工作事业，严格来说现在在做的是工作，未来自己真正喜欢向往并为之准备的这一部分可以称之为事业；工作上全力以赴，事业上从现在就开始准备；
9.再比如社会交际，又分线上的人际关系和线上的社交网络；网络让我们打破了时间与空间的限制，可以链接更优质的人际关系；
10.这也是最近每天在看自己的时间数据所慢慢建立起来的时间感知度，接下来每个月都会做个自我时间报告的详细分析与预测。
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