感恩Coach

感恩Coach

文｜蓝色宝宝

        我是五维教练领导力M23成都班的毕业生，第五期讲师营的毕业生。很开心能在五维社群3周年庆典这样的一个机会里和大家分享我的一些成长故事，心情非常激动。

        如果非要说职业生涯中对我影响最大的两件事，一是遇见“Training”，二则是遇见“Coaching"。

        遇见“Training”，让我把工作变成了爱好，我从未想过自己会爱上培训，爱上讲台，3年的执着只因喜欢；而遇见“Coaching”，更像是平凡的生命中照进了一束光，让我看到了最真实的自己，看到了在生命的长河里存在的无限可能性。

        我是18年8月参加的五维标准课，回顾这一年学习践行五维教练的旅程，真是充满太多奇妙的顿悟时刻，在我身上也发生了很大的变化，我在这里给大家分享三点：

首先，我学会了“认识”自己。以前的我可能并不了解“我”是谁，“我”想要什么，“我”的情绪开关以及“我”的能量状态。我和自己就这样看似熟悉却又陌生地相处了30多年。去年7月，我参加了陈序老师的沙龙，我当时就感觉震撼，陈序老师的大部分话都像在剖析我自己，我无地自容但是又听得酣畅淋漓，沙龙结束后我果断报名了，学了五维，我心里对自己最想说的一句话就是：我要重新“认识”我自己！

心理学家荣格说过：“你的潜意识指引着你的人生，可以称其为‘命运’。”我10岁的时候爸爸生病离开了我，那时的我就好像有对天使的翅膀突然折断了一边，我的内心是惶恐的、无助的，从此远离父爱，我的性格也变得很内向，不太愿意和陌生人说话，甚至觉得把自己封闭在自己的世界里才能获得安全感。消极的意识和潜意识的确影响了我的外在表现，哪怕我的妈妈给我双倍的爱，但是在我心中也不能弥补父爱在我心中的分量，我甚至变得有些自卑，我认为自己不可能去拥有自己渴望的一些东西了。

这样的心态侵蚀了我20几年，直到遇见“Coaching”。五维教练的课程让我顿悟，我发现我的生命是可以去延展的，我可以去寻找生命很多可能性的。以前的我更多是以“乞讨者”的心态在求生，我害怕身边的人忽略我，所以患得患失，活得没有激情、没有力量；现在的我更多是以“贡献者”的心态在生活，我看到了属于我的另一片天，我发现自己有能力去追求自己想成为的样子，活得更有目标感。如今的我正朝向一名教练型培训师精进，每天都迫使自己去完成和教练以及培训相关的最重要的三件事，比如把自己学习到的教练知识和同事分享、比如在公司管理群里分享教练公众号推送的优质文章以及我的感悟、比如在简书写教练或培训相关的文章，尽量把教练思维带给公司的管理层，让他们多去了解和感受到与传统管理方法的不同。

我知道了自己在期待什么、知道自己的能量度在什么位置。我变得喜欢带给身边的人积极的影响，我也希望看到身边的人越来越好。可能是教练思维点化了我吧，我看到了自己身上的韧劲儿，现在的我“相信”我自己！我用“抱持”的心态自我滋养，当生活开心、工作顺利的时候，我嘉许我自己；当我受挫、不开心的时候，我鼓励我自己、我抱抱我自己，这样的过程也使我越来越积极，充满活力。

每个人的生命都是有韧劲儿的，要为这份韧劲儿给自己鼓掌。

其次，从“You”到“I”的转变。记得以前，面对工作和生活的压力，我显得强势又执拗，并且耐心极为匮乏，那个时候我对家人或下属说的最多的词是“你必须”、“你听我说”……甚至遇到影响情绪的事会立刻点爆我，大吼大叫真是太寻常了。回想起那时候的我更像是”老鹰“，喜欢控制，大小事情都喜欢插手，而身边的人都逐渐变得沉默，或是躲避和我沟通，可我还总认为是别人的问题。所以在第一次五维的沙龙上，我被陈序老师的一句“卓越品质的乞讨者”点醒了，当时我陷入了深深的沉思……那次也就是18年7月22号让我有了深度的思考——我想要什么？我能做些什么？这些问题像一记记重锤敲向我，原来问题在于“我”——生活如此，工作亦是如此！这种“向内看”的焦点让我看到了很多的小美好，从自我出发，将很多问题从负向的抱怨转换成正念思维。比如上级让我在一周之内制作出课件并培训销售部员工，换作以前我肯定向领导述说各种不可能，但是现在我感谢上级对我的工作要求，我认为这是领导给予我的一种提升的机会。这也是教练思维里的“换框”，你看一杯水是半空的还是半满的就决定了你的思维框架。如果你看见了半空，你看见的就是少了什么；如果你看见了半满，你关注的就是拥有的部分。这种“换框”的思维也教会了我为问题找到优雅的解决方案，即从问题思维转向成果思维，从我不想要什么到我想要什么进行转换，这种思维模式帮助了我，让我的内心更加丰盛。另外，我也会用黄金圈思维why、how、what来思考和做事。上级为什么在短时间内给我下任务，也就是why；我如何来完成这项任务，也就是how；可以有哪几步、每步的具体步骤有哪些，就是what。用这种思维方式来思考，我找到了完成工作任务的最佳路径，这才是我工作的价值所在！就这样呢，凡事从“我”出发，内求，在生活和工作中不断开启自我觉察，对待同事和家人呢也比以前有了更多包容，心态也变得更加平和。

黄金圈思维

再次，从“Me”到“We”的转变。我自认为我的工作能力还不错，因此在刚从事管理岗位的时候，我几乎包揽了团队所有的决定和责任，连项目方案我都会做一个所谓的预案，担心团队成员会出纰漏。我做这些事的时候并没有意识到潜伏的问题，反而因表面的高效而自鸣得意。后来我们所在的组织面临转型，团队的角色和工作任务都发生了很大的转变，我更加忙碌，同时又感到力不从心。直到一位同事向我反馈：你每天都很忙，但我们并不知道你在忙什么，也不清楚公司到底对我们有什么要求？我当时很崩溃，他道出了事实——我忙成一条狗，忽略了和团队的沟通，造成大家的不理解！可我并不知道怎么改善这个局面，我很无助。恰逢那时我进入了五维的课堂，安静思考了“我”（Me）和“我们”（We）的概念，才意识到以往的管理行为更多是自己在表现，而团队几乎得不到成长，因为我对团队没有做到足够的“信任”，总认为大家做不好。当意识到这点后，局面发生了改变。那一年，我进行了很多次深思，如何破局？如何改善团队氛围？我用两个月的尝试实现了角色的转变和定位，我的任何建议都和团队成员分享，也很乐于听取他们对我的建议和对公司的看法，团队也更加有目标感，并且能主动担责，绩效逐渐得到提升，也更有凝聚力，连总经理都夸奖我们部门说好像你们比之前更融洽了，团队磨合得不错！这种合作的氛围是前所未有的，后来我也帮助两名同事顺利得到了晋升。这便是“相信”的力量！“Coaching”给予我的！

当然，这些过往都是我们当下可能有的状态，我也坦然接纳自己并不美好的另一面。人生最美妙的事情便是接纳自己，活出自己想要的样子。现在我在往探究教练领导力的路上持续精进，未来希望为我认识的人以及认识我的人做更多力所能及的贡献。

感恩遇见coach，感恩遇见五维，让我学会了觉察、发现周围的美好以及感受每一次激荡内心的丰盛，找到我的N+1，启动我的价值按钮，开启一段富有意义的人生！

五维，遇见你真好！