不想一辈子都害怕与人说话

有时会想躺平也没什么，我就是这样的人。害怕说话，就躲在自己的小屋里，找一份不需要与人沟通的工作好了。但实话说，还是会有遗憾。向往外面的大千世界，有喜欢和欣赏的人，也会向往他们内心的无穷宇宙。你不会想象与几个喜欢的朋友喝酒聊天那种场景吗？不想与除家人以外的人产生联系吗？想的。只是被很差的社交能力限制住了，不敢迈出那一步。

今天读完一本书，叫《好好接话》。因为不想一辈子都害怕与人说话，毫无自信地过完一生。如果我多做尝试，从接话开始努力与人连接，也许会获得不错的人际关系，愉快的人际关系是幸福的来源。从这本书里我有检视到自己的一些问题，也对新的谈话开始跃跃欲试。

“倾听”这个行为绝非被动，而是主动给对方提供一个“说话情境”的表现。不要在对方说话时打岔，不要在对方说得起劲时就想做总结，不要有抗拒之心/否定批判，也不要只会附和。

从小事养成“回应”的好习惯，可以营造出热络易聊的氛围。比如看见对方发型和平常不同，听到蟋蟀的声音，饭菜端过来，或仅仅是有凉风吹过，都可以随时从口头给出反应，最后会练出有人说话就能快速回应的能力。比如上次邻居来敲门，我，老公，邻居老婆同时起身准备开门，这时我开口说“我来我来”，气氛就会很热络，邻居在门外也会听到他很受欢迎，不会有三人起身的情况。

鹦鹉学舌是很好的沟通方式，比如对方说“谢谢你”，你回答“我也要谢谢你”，就是比“不不，你别客气”要高明的回话方式。

见人闲聊能提升彼此的关系。如果拜访客户，寒暄之后就一片沉寂，然后马上进入正题，是很不合理的。闲聊就像“热身运动”，做好暖身能避免受伤，之后表现也会更加出色。至于闲聊聊什么，可以准备一些即兴话题，出发点是对对方的关注就最好不过了。眼睛所看，内心所感受到的事物都可以拿来说。

不要追求完美对话。我不愿开口说话就因为总是害怕自己说得不好，对方不爱听，讲的笑话对方没有笑。其实人家没笑，你自言自语一句，我说得不好吗，轻轻带过就好了。像我这种惜字的人就应该意识到，话跟钱，时间都一样，就是有很多是浪费掉的，你也不知道究竟哪句有用。多说比不说强，这样才有机会撞到那个点。要学习孩子那样无所畏惧，主动出击吧！

能干的人会先说出体贴对方的话，然后才讲出内心所想。做笔记能让对方感到你在认真对待他的讲话，从而说话方式和态度会变得很诚恳。激发出对方的“贡献心”也是能让对方分享出更多精彩内容的一个谈话方法。比如你问有什么好吃的牛排馆，效果就不如：“我和妈妈一年没见了，她下周来北京我想带她去吃她最爱的牛排。你知道哪家比较好吗。”对方会带着极大热情为你推荐的。

看完之后，我觉得聊天最重要宗旨就是多关注对方的需求，这样即使你嘴不灵，善意是能够被传达到的，你也可以交到朋友。用笑声和赞美，主动出击，收获你想要的人生之友情。希望我可以做到很好。