《遇见未知的自己》——寻找喜悦

《遇见未知的自己》——寻找喜悦

大二第一次读《遇见未知的自己》，那时在志愿者服务队的工作遇到问题。

作为正队长的我和副队长因工作分歧，关系紧张，导致团队呈现分散状态。

在图书馆无意间看到这本书，权当看故事一口气看完，已经忘了是书中的若菱触发了我，还是老人。

看完这本书后，我和副队长进行了一场长达4个小时的聊天。

一直以来，我对这本书都葆有好印象。

最近，重新拿起这本书，也不急着一口气读完。

每读完几章，总要好好咀嚼、反思一下，才发现，书中的人生哲理是需要我们慢慢去实践，去体会才能消化成自己的精神粮食。

《遇见未知的自己》——寻找喜悦

《遇见未知的自己》一书中以若菱的生活为主线。

描述了一个在生活中遇到家庭和工作的双重打击的都市女性，是如何在老人的指点下，一步一步发现自己的问题，渐渐悟出人生真谛，从而摆脱生活困境的故事。

有人说这是一本心灵鸡汤。

但我觉得这不是一碗让你猛灌下去就能得到滋养的鸡汤，它给我们提供了筷子和勺子。

筷子用来拨开鸡肉中的机构组织，慢慢端详领悟。

勺子用来喝汤，一口一口品味，然后待你去实践才能回甘。

其实，我们每个人都是书中的若菱，和她一样常常处于各种焦虑之中，并有意识没意识地浇灌它们。

书中说“快乐是由外在事物引发的，而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。”

我们穷尽一生追求内心喜悦，却常常误认为快乐就是喜悦。

以为坐拥一座豪宅就会喜悦，但拥有之后，会被更大的欲望吞噬，于是，继续忙于奔波、劳碌、算计。

《遇见未知的自己》——寻找喜悦

其实，人生大部分的烦恼都来源于自己。

我们常觉得快乐是通过累计“有”得到的，要有钱有权有颜，很少去体会“无”，无病无灾无难。

每个人如何做事、做人、说话，都是在“有”的世界里面取舍打转，被自己的观念操控，进入一个死胡同，困在里面，找不到出口。

就像坐旋转木马一样，一圈一圈，感觉看尽人世间繁华，到头来却发现，自己还在原地。

而当我们开始去关注“无”，就开始能揭开喜悦的面纱，并逐渐去拥有它。

身体健康时，去聆听身体的声音，感知它的快乐；

日子过得清贫，去享受当下简单的重复，不去羡慕有钱人的生活。

有人爱有事做有所期待的日子就很幸福了，并不需要有钱有权有颜。

不要让短暂的快乐阻碍了你通往喜悦的大门。

《遇见未知的自己》——寻找喜悦

书中作者最后给了我们这样的指示——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

当我们连短暂的快乐都感觉不到的时候，那不凡按照下面的步骤，给自己一个逃离的机会：

1.去臣服已经发生的事，不要把时间浪费在已经发生、不可抗拒的事上

2.抛开事本身，往内看，看看这件事为什么会让你沮丧、愤怒，是否触碰了旧伤，或者自己的阴暗面

3.直视你的阴暗面，理解和接纳它们，好好对它们进行归整和安置

4.整理好了，再去处理这件事中你能改变的部分

合上书的时候，我静静地闭上眼睛，去关注身体，关注当下的感觉，关注自己与喜悦的差距。

最后，将书中老人的话赠予你和我，愿我们都能耐心等待属于自己的礼物。

“每个发生在你身上的事物都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或者心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心得拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内心蕴含着的丰盛、美好，而且，是精心为你量身打造的礼物。”