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昨天经历了些乱七八糟的事情，东奔西颠，心情不好，牢骚过剩。晚上又跟同事一起吃了饭，填了一肚子想抗拒又抗拒不了的吃食，回家上床后辗转反侧，焦躁不安，到凌晨两点，都没有一点睡意，于是开始闭眼倾听李维榕博士的《家庭的舞蹈》。半小时后，心渐渐的安定了下来，睁开眼发现，关于书的内容，任何印象都没有，不过，浑身的紧绷感没了，浑身舒畅。那种顺畅的感觉太舒服了，我就想，反正明天星期六，不用上班，索性睡它个天昏地暗。

早上七点半睁开眼睛，浑身通畅，侧过脑袋透过窗帘的缝隙看到，太阳已经高高的升起，亮晃晃的落在窗外高大的松树上，感觉很热的样子，我在偌大的床上翻了几个滚，床冰冰凉凉、清清爽爽的，我想，今天索性就放纵一把，什么运动养生通通都不管了，就这样在床上呆一天，饭也不用吃，刚好把昨天过剩的热量消耗一下，反正一天不吃也不会饿死，人家某些少数民族每年斋戒日每天才吃一顿饭，照样活的好好的。

无所事事的躺了两分钟，想着干脆更更文吧，写了不到300字，觉得有些内急，就翻身下了床，洗完手，感到屋子里有些沉闷，就圾着拖鞋走过去拉开了卧室、书房、客厅的窗帘，顺手打开了所有的窗户，清新的空气迎面袭来，顿时觉神清气爽，再躺床上更文的想法烟消云散。

站在窗户旁边，低头看到一个花盆托底太大，几乎半截子都悬在窗台的外面，看着怪碍眼的，再一看，还有一个花盆下面垫着两个小托盘，于是伸手挪开花盆，把大的小的都移了出来，又把那个小点的垫了进去，那个大的等出门时扔了它就完事。其实，那个诺大的托盘在我们家不同的地盘上已经盘踞了有些年头了，我一直都觉得不是很美观，但却保留了这么多年，现在看着它觉得是那么的别扭，想着我怎么没早早扔了它。

折腾完花盆，洗手去给自己倒了杯水喝，喝完又倒了一杯，心里想着今天就全天喝水吧，脚却不听使唤地走向了冰箱，伸手从冰箱里拿了些西红柿和奇异果放在餐桌上，想着，中途吃点水果也是可以的。

做完这些，更不想更文了，心想，那就运动一会儿吧。于是就去门框旁边的单杠上吊了30秒，之后又去了书房的瑜伽垫上做了两分钟的平板撑，感觉浑身软塌塌的，没劲，想着还是做饭吃吧，赶紧的，刻不容缓。

于是又过去拉开冰箱，快快拿出包谷、土豆、胡萝卜、山药，整了一锅，点上火，盖上锅盖那一刻，感觉不那么饿了，又安心的继续去瑜伽。

半个小时后， 瑜伽练习结束，锅里的东西也熟了，尽管肚子叫的有些急迫，心里却想着，光吃这些东西也不行，营养跟不上啊。于是又捯饬了几片生菜、切了点红椒，还煎了一个蛋，撒上了海芹盐，再配了一个小番茄，半截苞谷，一小节山药，一点胡萝卜，还开了一罐豆奶，这才满意地端着餐盘上桌。

饭饱意满，就着满屋清凉，美美的咽下最后一块生菜包蛋，才想起清早打算断食一天的事情来，心底不仅“呵呵”了两声。

心理学上有一个说法，人的一天，大约会产生四万多种不同的念头，以前，我只知道有这么个说法，还多次把它说给别人听，却从没把它套在自己的身上去体察、觉察。我现在在想，这小半天的时间，我这脑袋里跳转过多少个弯弯绕？

至此，我才发现，自己也是一个善变的人，这个结论惊吓到了我，我曾经以固执、不会变通而闻明，也曾为此沾沾自喜过，觉得它是一个优点。

从小，我们受的教育都是“坚如磐石”、“持之以恒”、“忠贞不渝”等等训诫，最鄙夷的就是“善变”、“多变”。

事实上，世上的所有的事情都是在变的，“变”是永恒，“不变”是虚妄。只是有些事情变得慢、有些事情变得快而已，“势也，时也”，但愿从今以后我能善待自己，宽待他人，不苛求自己、不苛责别人。