湿胜则濡泄，甚则水闭肼肿。——《素问·六元正纪大论》
因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋缨短，小筋弛长，缨短为，他长为。——《素问·生气通天论》
长夏炎炎，出汗多，容易积滞湿气，影响身体健康。那么何为湿气，湿气有哪些性质和特点？
《黄帝内经》里说，湿为长夏之主气，为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气。
湿性属水，水属于阴，故湿为阴邪。
湿邪侵犯人体，留滞脏腑经络，因其为有形之邪，故最易阻滞气机。《素问六元正纪大论》也指出:“湿胜则濡泄，甚则水附肿。”湿阻胸膈，气机不畅则胸闷；湿困脾胃，升降不利，气机阻滞则肮痞腹胀，大便不爽；湿停下焦，气机阻滞，气化不利则小便短涩。湿为阴邪，阴胜则阳病，故湿邪入侵可损伤人体的阳气。
五脏中脾喜燥而恶湿，故湿邪侵犯人体，常先困脾，使脾阳不振，水湿停聚，发为泄泻、小便短少、水肿等症。
湿性重浊:“重”即沉重、重着之意。
故湿邪致病其临床表现具有沉重、重着的特点。《素问·生气通天论》说:“因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋绠短，小筋弛长，缨短为拘，弛长为痿。”阐明了湿邪伤人的特点。如湿邪袭表，可见周身困重，四肢倦怠，头重如束布帛。又如湿邪留滞经络关节，可见关节疼痛。
故湿邪偏胜的痹症，又称为“着痹”。
“浊”，即混浊、秽浊之意。指湿邪为病，其排泄物和分泌物具有秽浊不清的特点，如湿邪为病，其临床症状反映在上部则面垢；反映在下部则有小便混浊不清，便便溏泻，下痢黏液脓血，妇女带下过多；反映在肌表则见湿疹，滋水秽浊等。
湿性黏滞:“黏”，即黏腻;“滞”，即停滞。湿性黏滞是指湿邪致病具有黏腻停滞的特点，这种特点主要表现在两个方面。
一是症状的黏滞性。湿邪致病多可见到黏滞不爽、黏滞不清的症状。如湿滞大肠，腑气不通，便便黏腻不爽；湿滞膀胱，气化不利，小便涩滞不畅。
二是缠绵难愈，病程较长。
例如湿温病中的发热症状，时起时伏，缠绵不愈，具有明显的病程长，难以速愈的特点。其他的如湿疹，湿痹以及风湿型的感冒均因其湿而病程较长。
湿性趋下，易袭阴位。水性就下，湿类于水，故湿邪有趋下的特性。湿邪致病也具有易于伤及人体下部的特点。例如水湿所致的水肿多以下肢较为明显。其他的比如淋浊、泻痢、妇女带下以及下肢溃疡，多由湿邪下往所致，故《素问·◇太阴阳明论》说:“伤于湿者,下先受之。”
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