时下最流行的见面问候，好久不见、你又瘦了。见面聚餐，减肥中，不能吃多；很忙每天，需要去健身房锻炼。
不知什么时候开始，从追求瑜伽热的运动中转入锻炼肌肉的运动中来。在这条路上，有些人花费了很多精力和时间，每天不是在健身减肥的路上，就是在减肥的课堂中。
健康的身体是革命的本钱。对于身体过于肥胖的人来说，确实很有必要克制一下体重了，过度的肥胖会带来很多疾病。有些人为了追求身体的肌肉线条，过度的减脂训练。
减肥的方法千篇一律。在这个流行的大健身运动潮流中，很多人盲从的导致迷失自己。有的人取得满意的效果、有的人因为减肥走向了病态的心理。
客观的认识自己的身体，不同的人不同的年龄阶段需要不同的选择。不能过度的消耗自己、也不能放任自己的身体、一种健康和理性的心理和态度是对自己身体最好的养护。
爱美之人皆有之，减肥的道路上需要毅力和正确的方法引导，而不是盲目从众，适可而止、给自己一个健康的环境喝身体。
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本文标题：杂说（三十一）减肥
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