层出不穷的短视频APP，正在荼毒人们的心。
记得第一次看到人刷短视频，是一个2岁的小男孩，他跪趴在床上，双手捧着妈妈的手机，拇指很灵活地上下滑动着，据说是他的妈妈嫌他闹腾，便给了手机去玩，我本是好奇这么小的孩子在玩什么小游戏吧，没想到是在刷短视频，视频里面各式各样的都有，我问小男孩，你能看得懂吗，他看了一眼我也不搭话，继续刷，但看他的表情，又不觉得是看得懂的样子呢，毕竟视频里面的人都是成年人在那里做着博人眼球的事情。心下感到可惜，可周围的人都不以为然，便不好再说什么。
新冠疫情爆发的那年，我被迫住在先生的老家1个多月，平日里实属无聊，看着朋友圈的大家都在用短视频拍摄沙雕的自己和家人，我第一次下载了，就再也没有卸载过，将近两年的时间里，我从尝试、熟悉、习惯、沉迷，到现在控制。我不愿意直接卸载掉它，因为我一直认为自我克制才是自控的根本。
沉迷的那段时间是不自知的，直到手掌感觉到不舒展，回过头才发现如此沉迷了，意识到自己的问题是个很关键的点，然后就是克制自己的欲望，分析弊端，不让自己上瘾。
弊端不只是对眼睛、腰肩、手掌的伤害，最可怕的是精神层面的伤害，就像那个小男孩，看了半天也不知道自己在做什么，只是单纯地被吸引。短视频里面有一种形式是分解影视剧，两个小时的电影甚至十几集的电视剧，被视频剪辑者以简短的提炼分成了几分钟的短视频，我们好像可以更加快速地看剧。但这种短视频的危害就在于，他只是从他的角度讲述，影视作品有很多细节，他不一定能发现，观点不一定正确，不一定跟我们就一样，我们失去了观影的乐趣，反而追求快捷，会让人无法耐下心来，做什么事情都很容易烦操，着急于看到结果。
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