筑基十

今天筑基课感受，一是设置，学习焦点之后，陆陆续续也接过几个个案，但持久性都很差。原来以为是自己自信心不强，水平有限。今天听完课有了感受，是一部分因素是因为设置不到位。比如说时间设置，平常在做咨询的时候，有时会把控不住时间，或者认为到时间了话没说完就继续说。收费设置上更是散漫的很，给钱就要不给就不要，有时候给了也不要。这让来访者有了懈怠，同时自己也有些不当回事儿。所以在第一次咨询的时候感觉还不错，第二次往后就慢慢的脱离了。再一个感受比较强的是，我也学了不少课程，但像刘老师这样知无不言，言无不尽，恨不得把所有的知识都交给学生的好老师真的现在是不多了。所以很庆幸遇到了刘老师，遇到了焦点。第三是接访流程，从头到尾又熟悉了一遍，这在以后的接访过程中起到了指导性作用。第四是明白了几个词意。

1、释义：又叫内容反映也叫说明，只是对他所说的是做一个概述。

2、对情绪做反馈叫情感反应，情感反应就是反映了来访者的情感。你说XX最近一段时间经常闯祸→释义，你对此很烦恼→情感反应。

3、参与性概述：就是把他说了什么和他的情绪感受给他概述一下，比如：刚才你说到你的这些情况，对此你的看法是什么？

4、概述： 重复一下他说的一段话的大概意思或最后几个字。

5、有中断不打断。话多并非喋喋不休，给她倒杯水，趁他喝水的时候接过话或者换话题叫中断。如果不喝水也不停止说话，可能继续说，这事不打断，也许说话是他需要的。

6、引导：从目前的话题引向另外一个话题，让他看到更多的视角。例如：人际关系不好，是跟哪个人的关系不好呢，还是跟哪类人的关系不好？那和其他人呢？

7、先开后合：用开放的态度，云手接着。先听后说，听关键点、听在乎、听看重、听期待，才能把好他的脉，进入他的脉络，扩大知觉。听成功经验可以给他带来信心、方法、力量。听专注、好奇、用心、理解。

8、五不：不评价、不指导、不指导、不建义、不打断、不着急解决问题。

9、接纳自己的不接纳才是真真正的接纳。