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走出自己的情绪

走出自己的情绪

作者: NLP星语心愿 | 来源:发表于2018-12-01 22:54 被阅读0次

    最近……做一些事情时,老公守着儿子在一边说我这不行那里不合适,感觉到我被指责情绪就会上来,我会立即反搏他到最后我俩不欢而散。

    我想与老公有好的关系,在去班上的路上,我去回想那件事情,我那时的情绪有生气有委屈有指责老公,觉察到老公说我,我不乐意其实对自己的不接纳。老公只是说出了他的一个观点而以,我有那些情绪后就无法理性的与他沟通,到最后才闹的不欢而散。

    需要改变沟通行为模式,走出自己的情绪。

    以后老公再发表建议我会洗耳恭,挺完他的想法再表达我的看法。

    与老公沟通越来越好

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