自我关爱2016.11.27

自我关爱2016.11.27

家和萨提亚领导力:自我关爱分享

第67天签到（2016.11.27）

每天坚持一件事:冥想三十分钟

很多时候，我们的难过、伤害、痛苦，甚至背叛都是我们想象出来的。事实是发生了一件再平常不过的事情，可我们总喜欢把这件事情背后的东东联想很多：他怎么了？他和谁在一起？他不爱你了？他爱上别人了？他怎么可以这样对我？……事实就是那样一件小事情，却被我们想象的有多严重，而且都是站在受害者的角度去想的，于是我们成功的把自己伤害了，我们还把这个加害者的帽子扣在别人头上，美其名曰我是受害者。想象力可以帮我们，也会害我们。高的自我价值感，活在当下都是非常重要的。

感恩:

专注欣赏+有意义的生活状态。